保健品的哪些原料不夸张，真的有效？

药物用于治疗、诊断和预防疾病。医学的功能是治病救人。保健品用于保健和辅助治疗。这两者之间有明显的区别。但是，有些产品，如维生素和矿物质元素，有些药品和一些保健品。如何看待同一产品的药品和保健品？首先，制作和配方成分不同。药品的生产能力和技术条件必须经过国家有关部门的严格审查，必须经过药理、病理、病毒的严格检验和多年的临床观察，经有关部门鉴定批准后才能投入市场。保健品不需要医院临床实验就可以投入市场。这样，药物必须有确切的疗效和适应症，不良反应明确；属于食物的不是。第二，生产过程的质量控制不同。作为药用维生素产品(药名)，必须在药厂生产，生产过程中的质量控制要求非常高，如空气洁净度、无菌标准、原料质量等。目前要求所有药企达到GMP标准(药品生产质量规范)；作为食品，维生素制品(食品名称)可以在食品厂生产，标准低于药品生产。第三，疗效差异。作为药品，必须经过大量的临床验证，通过国家药监局(SFDA)的审批，有严格的适应症，在治疗疾病方面有一定疗效；作为食品的保健品，没有治疗作用。只有检测污染物、细菌等卫生指标才能上市。第四，说明书和广告不一样。作为药品，必须有SFDA批准的详细说明书，有严格的适应症、注意事项和不良反应；作为食品的保健品，说明书没有那么详细和严格，容易被用来做夸张的广告。因此，消费者在选择产品时，为了保证安全，最好选择SFDA批准的标有“OTC”字样的药品，购买时看是否附有详细说明。服用属于药品(药品名称)的保健品前一定要仔细阅读说明书，按照推荐剂量服用，不要过量。

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