痛风患者要注意饮食，吃素，少吃肉。

人一老，就会出现各种疾病，比如三高症或者关节炎，威胁着老年人的健康。一般痛风是中老年人的常见病，那么如何有效调理呢？我们来看看饮食原则。

1，少吃肉，为什么我不说“不吃肉”？当然，你应该吃一点肉。动物脂肪和动物蛋白对人体是不可替代的，也是必需的，但是一定要控制量！严禁海鲜、动物内脏、火锅。

2、吃素，但不是所有的素食者都要多吃，多吃紫茄子、上海青、生菜。蔬菜要避免菠菜，然后所有豆类都要少吃或者不吃。吃素食可以有效减少嘌呤类物质的摄入，减少痛风疾病的复发或加重。

3.避免饮酒。酒精可抑制尿酸排泄，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是饮酒时食用肉类和禽类食物，会使嘌呤摄入量加倍。痛风患者一定要注意不要饮酒，以免造成病情的严重。

4、多吃碱性食物，如蔬菜、土豆、水果等。，可以降低血液和尿液的酸度。西瓜、冬瓜不仅是碱性食物，还有利尿作用，对痛风患者更有好处。多吃碱性食物可以利用疾病的恢复，还可以起到降血压、利尿的作用。

痛风患者的饮食原则大家都懂。如果你是痛风患者，或者你的家族有痛风疾病，一定要注意其饮食起居，以免对身体造成严重伤害，才会有痛风的严重性。大家一定要注意。