一次泡多少朵金莲花？一次泡多少朵金莲花？

2.金莲花性寒凉，不宜长期饮用。一般一周喝2-3次即可，如果只是为了养生，建议和枸杞大枣的等温食物一起煮，既能充分发挥金莲花的作用，又能防止肾脾受损。