男人应该吃什么食物，怎么吃？谢谢你

男性多吃壮阳食品。如狗肉、羊肉、麻雀、牛鞭、羊肾、核桃、动物内脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鸡肝、鸡蛋、山药、银杏、冻豆腐、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等。比如烧点葱油鸡，核桃牛肉，猪腰肉，杜仲巴戟天汤，淡瘦肉焖乌鸡，海马党参炖猪展，鹿茸鸡汤，莲子葫芦汤，当归生姜羊肉汤，小米鱼粥，桂圆牛肉汤，山药香菇鸡，芝麻粥，桑葚乌鸡汤，栗子炖羊肉，五味子炖肉，肉苁蓉粥，白莱韭菜炒牛肉。