一天梳100次头发健康吗？

我们经常在媒体健康专栏里看到一种简单易行的健身方法，就是每天梳理头发100次，理由是这样可以刺激头皮，加快头部血液流动，对身体和头发都有好处。

这种健身方法确实有其优点，但也因人而异。如果是长发伴干性发质，梳头确实可以刺激头皮上的皮脂腺，分泌天然油脂。在梳子的帮助下，它还可以到达你长发的末端，起到护发的作用。但同理，油性发质的朋友多梳头也没那么美妙，因为他们分泌的油脂太多了，如果用梳子刺激，对头发来说无疑是一场灾难。

最后，梳子的材质也很重要，更需要每天梳头。比如天然刷毛做的梳子对头皮发质比较好；如果是劣质的塑料梳子，静电不算，但是也刺激头部皮肤。