晚上睡觉前喝开水泡的人参有益吗？

人参对大脑皮层有兴奋作用。晚上吃不仅容易引起失眠，而且药效也不好，所以早上最好空腹吃。服用含人参等温补剂的补剂后，还应运动一段时间，可促进药物有效成分的吸收，使补气作用彻底。

晚上睡前不宜喝人参，会影响睡眠质量。睡眠是对自然界昼夜节律的生理适应。睡觉时人的基础代谢率下降，可以有效恢复体力，增强免疫力。睡眠是缓解一天疲劳的主要方式，也是抵御疾病的一道防线，作用比人参更大。

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人参含有人参皂苷、人参酸等。人参有健脾补肺的功效。但人参对神经系统既有兴奋作用，又有抑制作用，不同人反应不同。开车时，服用人参含片提神，有的人容易烦躁、头痛，甚至神志不清。有的人反而困了。晚上睡觉前喝开水浸泡的人参也是不可取的。

虽然人参是个好东西，但是不建议天天泡在水里。体质弱的人可以长期服用。毕竟可以调节自己的身体状况。但一旦身体调理得差不多了，就要调整剂量和时间，从每天泡水服用改为隔天服用，甚至一周2-3次，以免出现虚。身体好的人建议偶尔服用。

人民网-开车前不要吃人参

人民网-老中医养生秘诀:晚上睡觉不如吃人参。