茯苓皮保健食疗推荐吃法

茯苓皮在我们的生活中很受欢迎，因为它可以制成许多治疗处方供我们服用，不仅可以获得良好的保健效果，而且味道鲜美。那么茯苓皮的具体吃法有哪些，用于保健和食疗呢？很多人都有这样的疑问，接下来我给大家讲解一下，希望能给大家提供参考。

茯苓蘑菇饭

做法:准备茯苓皮10克，香菇少许，先将茯苓皮泡软，捣成粉末，再与香菇、白米同煮(蒸)即可食用。

功效:茯苓蘑菇米能安神增智，健脾止泻。适用于心悸、头晕、胃弱、神经衰弱患者。

茯苓薏米粥

做法:准备茯苓皮15克，薏苡仁60克。一起磨成细粉，放入锅中，加水煮熟。

功效:服用茯苓、薏米粥可清热调脾祛湿。咳嗽痰多、胸闷或风湿性关节肿痛的患者非常适合服用此方。

枸杞茯苓皮茶

做法:准备枸杞子50克，茯苓皮100克，红茶100克。将枸杞和茯苓皮研磨成粗粉，每次服用5-10g，加入6g红茶，用沸水冲泡10min。每天喝两次茶。

功效:服用枸杞皮茶能健脾补肾，利尿通淋。对多种疾病有效，如慢性肾炎、少尿、排尿困难、尿道炎等。这些病人更适合喝这种茶。

茯苓皮酒

做法:准备茯苓皮60克，白酒一斤。将茯苓皮用酒浸泡，7天后饮用。

功效:服用茯苓酒可利湿、强筋、宁心安神。四肢瘫痪、心悸失眠的患者非常适合服用此酒。

上面讲解的这些茯苓皮的吃法非常值得学习。日常生活中经常食用这些食谱，不仅可以享受茯苓皮带来的美味，还可以起到非常好的保健养生作用，缓解一些身体疾病，对我们的健康非常有帮助。希望这篇文章能帮到你。