忙碌的上班族如何做好食疗？

食物是最好的药，药补不如食补。——这句普通人耳熟能详的话，无论是医务人员还是普通人都普遍认可。事实上，食物必须是唯一真正有效的药物，因为每一个细胞，每一滴血，每一块肌肉，每一根血管，每一个组织和器官都是由人体正在使用的食物制成的。无论什么样的疾病，食物都是恢复的基础，也是维持生命的基础。

那么问题来了...现代人如何做好食疗？

食疗的四个核心要点

要想通过食物战胜疾病，恢复健康，完成“食物是最好的药，药补不如食补”的道理，必须能够做到四个关键:

第一，平衡。就是让食物多样化。《中国居民膳食指南》第一条就是:食物多种多样。有时候，人们会花很多钱去买人参、鹿茸、冬虫夏草等滋补品，却不知道真正对身体有益的食物并不是指单一的食物，无论那种食物有多好多贵，都不是某一种食物，而是一种均衡的搭配。各种食物的营养成分不一样，没有哪一种营养成分更重要、更有效，但它们相互作用，才能用于人体细胞的组成、组织的修复和内部平衡。但在现实生活中，食物的种类对大多数人来说成了一句空话。

第二，诚信。有些食物的营养不仅仅在于你喜欢吃的果肉，更重要的营养成分可能是你不喜欢吃的部分，比如果核和果皮。这种食物很难大量食用。

第三，继续。每天摄入这些食物，长期坚持，确实可以帮助身体恢复。因为身体细胞的生长需要一定的周期，在这个时期，每天都要有相应的营养支持，才能完成整个组织器官的修复、生长和代谢。所以每天都要做到充足、均衡、完整，才能真正做到食物是最好的药的真谛。

第四，及时。身体的需求是不断变化的，压力和伤害也不一样。当体力支出增加时，所需的营养也应相应增加。但是一般人的饮食是很难做到的。往往身体压力最大的时候，吃的最差。很多职场人在最忙的时候，往往只是吃快餐，甚至泡面。甚至病人住院的时候也只是吃点粥，午饭之类的。为了避免压力和损伤的累积，需要及时补充身体细胞修复所需的均衡完整的物质。

平衡和完整说起来简单，但做起来极其困难和复杂。如何获得在不同气候下生长的食物？一天之内同时获得不同地质条件、不同种类、不同生长周期、不同生命特征的食物更是难上加难！

就吃营养保健品？

正是因为以上四点是普通人在现实生活中很难做到的，营养保健品的概念才应运而生，比如维生素、矿物质、蛋白质、植物提取物等等。但是在实际应用中我们发现，如果食物的基础没有打好，仅仅靠补充营养保健品是不可能取得真正的效果的，即使取得了一些效果，也很难持续。因为，补充是在基础完善的情况下完成的。在辅食补充均衡、完整的前提下，针对性的营养保健品补充会事半功倍。

真正的营养平衡其实有一个关键的奥秘，一个重要但很好理解的核心，那就是杂食食物，也就是说食物来源的种类越丰富越好，不是很多，也不是很少。

赛诺威全息营养餐使用的原料有100多种:

坚果类:山核桃、银杏、松子、开心果、葵花籽、榛子、杏仁、花生、南瓜子、西瓜子等。

种子类型:黑芝麻、白芝麻、紫苏籽、葡萄籽、黄瓜籽、生菜籽、野菜籽、冬瓜籽、芹菜籽、苦瓜籽、方瓜子、佛手籽、葫芦籽、西葫芦籽、丝瓜籽、南瓜籽、西葫芦籽、芹菜籽、香菜籽、南瓜籽。胡枝子、车前子、决明子、枣子、沙棘籽、石榴籽、鱼腥草籽、香茅籽、碱蓬籽、黄麻籽、矢车菊籽、败酱草籽、扁蓄籽、灯盏细辛籽、沙蒿籽、朝鲜蓟籽、艾蒿籽、白菜籽、菠菜籽、胡萝卜籽、白莲子、红莲子等。

花卉:桂花、茉莉、金银花、牡丹、玉兰、勿忘我、薰衣草、美人花、红梅、雪花、菊花、迷迭香、桃花、金盏花、金合欢、玫瑰、紫玫瑰、苋菜、百合、苹果花、牡丹、红雪莱、绞股蓝、玉美人、红玫瑰、甜叶菊叶。

豆类谷类:黑豆、黄豆、青豆、红豆、绿豆、黑豆、芸豆、豌豆、鹰嘴豆、扁豆、蚕豆、刀豆、荷兰豆、长豆、毛豆、绿豆、豇豆、糯米、黑米、紫米、黄米、小米。

菌藻类:土榛子、灵芝、茯苓、松茸、银耳、猴头菇、黑木耳、香菇、红菇、红菇、冬菇、螺旋藻、紫菜、海带等。

其他类:青椒、胡萝卜、红枣、枸杞、山楂、葛根、白芷和薄荷。

植物的奥秘:隐藏的价值

赛诺威全息营养餐，每小袋可提供陆地、海洋、天空、地表、地下；热带、亚热带、温带和寒带；它有酸、甜、苦、辣、咸；有红、黄、白、绿、黑，有粮、豆、薯、菜、果，提供各种有根、茎、叶、花、菌、藻的食物和一半以上的植物种子。一顿饭含有数百种有益的植物化学物质，而这一顿饭会消耗掉数量巨大的植物化学物质，这不是今天的科学所能解释的。

每一种食物都带着大自然独特的生命信息，独特的能量和营养，小小的多样组合，一定会打造出一顿非凡而独特的营养餐。这种全息营养餐可以用来帮助解决各种慢性疾病和亚健康问题，帮助延缓衰老，帮助生长发育，帮助孕妇、儿童、老人和需要抗压的人群，以及广大想要控制体重和减肥的人群。

为什么要用这么多种植物种子？

科学家们曾经用缺锌的谷物饲料喂养老鼠，以便做一个微量元素缺乏测试。寻找缺锌谷物成了一个难题。农业部门提供的信息:某地区发现一片小麦严重缺锌，小麦茎叶全部布满斑块。寻找饲料的科学家，如果得到宝藏，就买下所有患病的小麦做实验用。但结果令人失望。虽然那块麦田的麦秆和叶片严重缺锌，但它的种子，也就是科学家需要的麦粒，经过检测，并不缺锌！

遗传是压倒一切的自然法则。为了遗传，小麦把麦秆和叶片上的营养全部补充到麦粒中；为了传承，各种植物种子都含有这种植物的全部营养精华；为了遗传，孕妇体内的所有营养物质都会被充分调动起来，供给腹中的胎儿。如果胎儿严重缺钙，妈妈甚至可以把钙去掉给胎儿补充。出于遗传的考虑，母乳妈妈可能营养不良，但母乳是有营养的。这不是母亲本身的主动行为，而是生物进化而来的遗传规律。对于种族的繁衍来说，种子饱含了所有生命的精华，蕴含着无与伦比的巨大生命力！

种子是天造地设，取物种之精华。种子也是世界长寿之王。它对物种的传承能力不仅依赖于蛋白质、矿物质等已知元素，更来自于大自然赋予的巨大生命力，用生命滋养生命是关爱生命的最高境界。

赛诺威全息营养餐有几十种种子和谷物、豆类，种子的比例超过一半。活的“活的营养”是用来给身体提供真正来自大自然的滋养。

赛诺威全息营养餐的独特优势

第一，总体平衡。这是一个食物系统！它不是营养保健品，而是完整全面的食品。所以它有大部分营养保健品没有的食物体系！因为你很难同时吃到东西南北100多种食物，每天都做到就更难了！都做到了，烹饪方式也造成了很大的伤害，消化吸收也很困难！而全息营养餐实现了这一突破，让你“高枕无忧”。这样全面完整、均衡且容易消化吸收的食物，目前并不多见！

第二，高效便捷！每个人都想健康，都知道饮食和食疗的重要性，但是怎么做呢？工作时间，工作习惯，每天忙忙碌碌，应酬不断，没日没夜的加班，东奔西跑，各种冲突。这种冲突极难调整，因为人要面对生活的压力！所以，赛诺维全息营养餐的独特之处在于，不仅全面完整，而且高效便捷，可以随时随身携带“加餐”，随时恢复身体所需的营养平衡！

第三，全息营养。全息这个词的内涵是无法用语言描述的！只有大自然才能真正解释全息摄影是什么！比如豆类含蛋白质，坚果也含蛋白质，鸡蛋也含蛋白质，但来源不同，给出的生命信息也不同。全面完整的生命信息，不仅提供营养，还提供整个生命的“缺”与“缺”，让生命得到大自然最大的力量，形成完整的保护，让身体发挥最佳的自愈能力。

什么是全息营养？

所有，代表综合平衡。信息，代表一个小的分类，也是所有未被人类发现和利用的物质的总称。我们可以称之为生命信息。

以前我们在营养学上评价一个东西的好坏，喜欢用检测营养元素的方法，看里面有多少蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、植物营养素等等。当然，目前营养元素的分析检测仍然是衡量营养价值的重要指标。然而，随着科学的不断进步，我们对营养和生命的认识逐渐加深，越来越多的研究者发现，仅仅通过元素分析来衡量一种食品或保健品的营养价值是有局限性的。因为有可能是那些看不见的微小物质决定了质量。全息营养的概念正好说明了我们传统营养学的一些局限性，我们可以从新的角度、新视野去理解营养。如果将这一理念与临床紧密结合，可以为卫生事业的发展提供更广阔的空间。(胡教授:研究员、博士生导师、解放军军事医学科学院基础医学研究所所长)

全息营养是一个全新的概念，其本质与现代营养学的核心相一致，也符合《中国居民膳食指南》倡导的均衡膳食和食物多样化的要求。它结合了传统医学与现代医学的诸多问题，融合了养生、食疗、药膳的理念，提倡用多样化的均衡食物解决问题。它的概念是科学的。(顾教授:研究员，解放军军事医学科学院博士生导师，国际营养科学联盟专家委员会委员，中国营养学会创始人)

为什么要坚持零添加，不提取，不合成？

市场上大多数食品的良好口感、诱人味道和色泽都依赖于各种食品添加剂，大量添加防腐剂来延长产品的保质期。然而，食品安全问题的不断爆发，让聪明的消费者对食品添加剂越来越警惕。

赛诺威全息营养餐不做任何提取合成，不添加任何人工调味剂、增色剂、防腐剂和营养强化剂，拒绝转基因原料。我们只是大自然的信使，给你呈现大自然赋予的纯净与和谐，让生活回归本来面目。

一般来说，粉质是坚果谷物的种子经粉碎、干燥、油化后的自然形状，粒、片、粉、丝、线、絮都是粘而松的，略粘。喜欢美食的朋友可以根据个人口味加入白糖、蜂蜜等调料。

真正懂得利用自然的人，不发明创造任何东西，只是倾听，只是服从，只是完全利用自然本身！-请勿破坏、添加、提取或干扰！科技的力量是用来保护的，不是用来篡夺主人的！活着的才是真正的食物！

哪些人急需赛诺维全息营养餐？

第一种人，商务人士，白领。这些人经常出差，不能在可靠安全的就餐环境中就餐，经常因为工作干扰正常就餐，经常加班。他们已经有了一定的社会成就，时间非常宝贵，健康是一切成就的根本基石。不要因为工作就敷衍自己的身体。

这样的人一定有办法解决工作和饮食的矛盾。全息营养餐节省了吃饭的时间，保证了特殊条件下的营养供给。一天两袋全息营养餐，简单方便，有保障。开袋拿开水喝，易于消化吸收，快速补充全面营养，加强排毒能力，提高免疫水平，增强体质。

第二种人，慢性病患者。虽然我们知道需要各种营养补充剂来弥补营养的不足，营养补充剂不能代替食物，但是要在全营养食物的基础上进行营养补充，效果会更好。对于各种慢性病，如果能以均衡全面的营养为主，进行各种营养补充，那么慢性病改善的几率会大大增加，我们也会变得更加自信。

第三种人，孕妇或者哺乳期的妈妈。在这个时期，任何饮食都比不上全营养计划。赛诺维全息营养餐是最好的全营养食品，不仅涵盖了最好的食物营养，还包含了种子精华、全息植物和生物信息，对孩子的成长、妈妈的身体保养和产后恢复都是非常有价值的。

第四种人，年迈的父母。不管他们多么认真地对待食物，这对老夫妇都买不到足够种类的食物。食物年复一年都是那种，他们也老了。即使他们愿意补充营养，也因为习惯的原因，经常吃不饱。赛诺威全息营养餐易于消化吸收利用，营养全面均衡。有了这样的食物基础，任何营养补充都可以事半功倍，让他们的身体得到充分的保护。

第五种人，长期摆脱不了情绪的人。因为抑郁，体能下降，胃口不好。通过全息营养餐，可以增强消化效率，增强体质。随着体质的变化，身体的自信心也会增强，性格也会逐渐改变，心情也会得到改善。

第六种人，儿童和青少年，尤其是在校学习的学生。在身体生长发育的过程中，孩子们经常在校园里吃垃圾食品或低质量的食物，这使得整个青春期的过程不仅没有让身体变得强壮，还开始埋下各种隐患。

第七种人，想减肥控制体重，想拥有好皮肤好身材的女性。没有比赛诺维全息营养餐更好的代餐产品了，不仅能快速清洁肠道，改善便秘，排除毒素，还能显著提高人体免疫能力和内分泌功能，包括睡眠质量。

我们推荐每一位热爱生活，热爱健康的朋友尝试食用赛诺维全息营养餐，以上人群是最急需的。

我们的目标

让更多的人每天吃100多种天然食物。让《中国居民膳食指南》倡导的食物多样性不仅仅是一句口号！让国人的健康因为一种便捷可执行的生活方式而得到根本改善。

素食，营养，赛诺维全息营养餐，一天一袋，可以吃100多种天然食物。全面均衡的营养可以更简单！