中医保健的概念

健康是人类最大的财富。

健康是人生最大的资本。

再多的钱也比不上生病。

在疾病面前，任何事情都可以变为零。首先，如果你想拥有健康，你必须知道如何养生。说到养生，离不开中医的概念。

中医养生已经验证了两千多年。

事实证明，用中医理念指导养生是可靠的、可行的、有效的。

那么中医养生的核心是什么呢？就是调和平衡阴阳。

这个世界就是阴阳关系。换句话说，阴阳主宰世界。

阴阳调和，天下太平，安定。对人体来说，阴阳调和，你就健康。

保健是一辈子的事，不是虚无缥缈的，贯穿于我们生活的每一个细节。中医保健的内容主要包括情绪保健、心理保健、饮食保健、日常保健和运动保健五个方面。