男人喝什么汤补肾益精？

男人喝什么汤补肾填精？男人需要补肾。肾对男人来说很重要。没有健康的生活方式，男性往往会肾虚。我们来看看男人喝什么汤补肾填精及相关信息。

男人喝什么汤补肾益精？1 1，龟肾汤。

甲鱼补肾汤具有补肾补血、健脾填精的功效，适合肾虚的男性朋友。甲鱼补肾汤的制法如下:

第一步，准备甲鱼和适量的山药、枸杞子、熟地黄、女贞子等调料。

第二步，将甲鱼清洗干净，然后用热水浸泡一会儿，去掉膜。

第三步:甲鱼剁成块，用开水焯一下，捞起备用。

第四步，放入甲鱼块、枸杞等药材、葱姜、料酒、盐等。入锅，炖至熟，再浇点猪油在上面。

2.海参炖鸡汤

海参炖鸡汤有补肾壮阳益精的功效。其具体做法如下:

第一步，准备一根竹鸡丝和适量的海参、红枣、枸杞、姜片。

第二步，将竹鸡丝清洗干净，剁成小块备用。

第三步:将浸泡后切块的鸡块、姜片、红枣、枸杞、海参放入炖锅内，加入适量清水，大火烧开，再小火炖一小时左右。

想通过食疗达到补肾填精目的的男性朋友，不妨试试上面介绍的这两种汤。如果他们能经常饮用，效果是理想的。此外，羊肉汤、韭菜鸡蛋汤、鹿排骨汤等。还具有一定的补肾益精的作用。

男人喝什么汤补肾益精？2 1，鲫鱼粥

鲤鱼一条(500克左右)，糯米100克，葱少许，豆豉少许。将鱼切开去除肠内杂质，加入糯米煮粥，烂鱼熟时加入姜、葱、黑豆，煮10分钟。

2、麻雀小米粥

麻雀1，小米50克，葱白适量，白酒适量。将麻雀去毛取肉，切块，煎至熟，加适量白酒煮熟，加水，加米煮粥，1-2煮粥，每日两次。

3.红豆焖鲤鱼

赤小豆100克，鲤鱼500克。去除肠内杂质，鲤鱼去鳞，洗净，用陶罐煨3-7天即可服用。

4.鲫鱼陈皮汤

鲫鱼2条(约200g)，陈皮15g，红枣20g。将鲫鱼去除肠内杂质，放入锅中加少许水，然后将陈皮、红枣用文火煮至熟，再用盐、姜、葱花、花椒、味精调味。

5.黄芪粥

黄芪30克、大米50克与黄芪一起水煎取汁，大米与药汁同煮成粥。粥煮至粘稠时，用油、盐、味精、葱花、姜调味。

6、花生和大蒜

花生150克，大蒜100克，放入陶罐中煮至熟，调味。可隔天服用1次，共2 ~ 4次。

7、茴香黑糯米粥

茴香6克，黑糯米90克。烤茴香，磨成细粉。将黑糯米煮成粥。加入茴香粉，用盐、香油、胡椒粉、姜和葱花调味。

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男人喝什么汤补肾益精？3人补精4菜。

1，贻贝(又名海虹)

淡菜性温，味甘咸，能补肾益精，壮阳敛阴。味道鲜美，营养丰富。贻贝温而不热，具有明显的滋补肝肾、壮阳填精的功效。对精血不佳、阴虚阳虚的患者疗效较好，长期食用可敛阴抑阳。《生活情趣饮食谱》说贻贝“补肾、养血、填精”...阳痿，寒阳……”

2.胆怯

鹌鹑肉性平味甘，有补中益气、养血填精之功效。营养丰富，素有“动物人参”之称，可见其滋补作用之强。其肉质鲜美，老少皆宜。可用于腰膝酸软，夜尿频，肾精不足引起的阳痿、早泄、遗精等症。是保护肾脏的佳品。本品不温不燥，不冷不冷，所以适用范围广。

3.枸杞

本品味甘，性平，能滋阴养血，滋补肝肾，强肾固髓，益精明目。是改善男女性功能的良药和佳果。历代本草记载有明显的增强人体性功能的作用。《药鉴》枸杞说:“滋补身体不会导致阴衰，补阳往往会促进阳气。”《本草纲目》说:“枸杞粥能补精血，益肾气。”民间有句话叫“千里出家，不吃枸杞”，这也说明枸杞有滋阴壮阳的作用。

4.哈蟆油

这是一种高级滋补品，是雌性青蛙的干输卵管，有补肾益精养阴的功效。对身体虚弱、神经衰弱、精神不振、肺虚咳嗽等虚损性疾病有很好的滋补和治疗作用。其一般食用方法是取哈蟆油3 ~ 6克，加一碗清水浸泡一晚，第二天加适量冰糖炖服，或用银耳蒸服。