仙人掌果的保健功效与营养

你吃过仙人掌果吗？它是可食用的水果，而且它充满了珍宝。仙人掌可以入药治病，其花还可以有保健作用。你对仙人掌果实的保健功效和营养价值了解多少？我们来看看一些具体的介绍。

仙人掌果有什么功效？仙人掌果实富含碳水化合物，是构成身体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能所必需的能量；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；排毒；增强肠道功能。富含蛋白质，能维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。降低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含纤维素，能让人有饱腹感，有助于减肥。食用后可刺激胃肠道，预防便秘、痔疮等疾病。富含脂肪，维持体温，保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。仙人掌果实可以补充碳水化合物，并含有丰富的蛋白质和矿物质，可以改善血压和缓解贫血，还可以减肥和预防便秘。这是一种很好的保健食品。

仙人掌果实富含植物营养素和抗氧化剂，对身体内外都有极好的益处。在抗氧化剂抑制自由基的实验中，发现仙人掌果实的抗氧化能力是维生素C的7倍，含有高含量的维生素A、b1、b12、d3和核黄素，能促进皮肤细胞再生，增强皮肤柔软度，并含有丰富的花青素。仙人掌果实可以补充丰富的花青素，可以抵抗自由基，还可以起到美容养颜的作用。

仙人掌果的保健功效和营养价值你们都知道。其实仙人掌果有很多好处，缓解贫血，增强体质，预防便秘，清除体内自由基，经常吃美容养颜。