空中瑜伽是谁发明的，效果如何？
空中瑜伽的发明者
据悉，空中瑜伽兴起于法国，2013的创始人帕特丽夏(Patricia)曾到访中国大陆进行第一次资格培训。？其实空中瑜伽是没有门槛的。看起来很难。在吊床的帮助下，减轻了一些重量，但更容易实现。？
创始人帕特里卡是一名瑜伽爱好者。她在吊床旁发明了这种健身养生法。
在这项运动中，吊床挂在天花板上的两个环上，悬空一米，起到翅膀或软秋千的作用。库多罗说？帕特里卡希望它能展示瑜伽的精神。我们经常让学生去感受他们的气息、身体和心灵的存在。我们做的很多动作都来源于瑜伽。？柔软的热身运动、日式崇拜姿势、呼吸控制和力量训练构成了大部分空中瑜伽课程的准备活动。
空中瑜伽的功效
空中瑜伽又称反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床完成哈他瑜伽体式。练习者感受身体重量，加深体式的拉伸、阻力、对齐能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具趣味性和互动性！
第一，活力增加，瑜伽对大脑和腺体的作用。
二、青春的容颜和心境:瑜伽减少面部皱纹，产生自然？瘦脸？效果。这主要是因为倒立。我们通常的直立姿势促使重力将肌肉拉下来。久而久之，面部肌肉被驱逐出塌陷的现象。每天倒立几分钟，我们可以逆转重力的作用，使之成为我们返老还童的助力，这样面部肌肉就不会放松，它会减少皱纹，让皮肤自然变平。
瑜伽倒立姿势经常可以使白发恢复原来的颜色，延缓白发的发现。这是因为倒立增加了流向头皮毛囊的血液量。这种姿势增加了肌肉的弹性，消除了肌肉中血管和神经的压力，使更多的血液流向头皮肌肉。换句话说，毛囊获得更多的营养，产生更丰富的健康头发。
第三，长寿:瑜伽影响长寿的所有条件:大脑、腺体、脊柱和内脏。
第四，增加抗病能力:瑜伽锻炼强健体魄，增加免疫功能。这种增强的抵抗力可以应对各种严重的疾病，从感冒到癌症。
第五，改善视力和听力:正常的视力和听力主要依靠眼睛和耳朵良好的血液循环和神经传递。供应眼睛和耳朵的神经和血管必须穿过肌肉。随着年龄的增长，肌肉就像脊柱的其他部位一样失去了弹性，神经和血管在通过颈部时可能会遇到困难。这种变化阻碍了眼睛和耳朵的神经和血液供应，从而影响了它们的运作。瑜伽姿势和瑜伽颈部运动可以改善颈部状况，进而加强视觉和听觉。
第六，精神情绪的提升:由于瑜伽对包括大脑在内的腺体神经系统有返老还童的作用，精神情绪自然会呈现积极的状态。它让你更自信，更热情，更乐观。日常生活也会变得更有创意。
七、梁式改善体形，提高人的气质。你的宜家可以提高人的柔韧性和关节柔韧性。
空中瑜伽适合哪些人？
空中瑜伽的倒立姿势有很多，特别适合大脑供血不足，压力大的现代人。倒立可以让新鲜血液进入大脑，对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。
空中瑜伽的灵感来源于理疗的牵引或悬吊，通过自身重力拉伸受压的脊柱，特别适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。
空中瑜伽的挂绳缠绕在腹股沟和腋窝的淋巴腺区域，特别适合需要减肥排毒的人。练习后手臂、胸部、臀部、大腿明显变瘦。
空中瑜伽的不稳定状态，自然收紧核心肌群，增强腰腹部力量，有效减少腰腹部多余脂肪，促进肠胃蠕动。