这个“中药功效表”已经给你整理好了！现在收就相当于买了保险。
很多食物都是药食同源，没事的时候吃食物，生病需要调理的时候可以入药。以下是最全面的“中药功效表”。不妨先收藏一下，再分享给大家。非常有用！
第一章
食补和药补，男女通用。
食品药品很多，男女通用的也很多。大家总结一下，看看吧！
人参:每天吃一点，健康有福气。
甘草:滋补养颜，普通人的滋补品。
山楂:消食健将。
灵芝:固本祛邪，仙草
金吉尔:最好能抵御一切邪恶，帮助杨琪，驱除寒冷。
菊花:最好的护肝茶，养肝一定要喝。
薏仁:珍珠不比珍珠，能祛湿消肿美白(芡实茶在两广这么受欢迎也不是没有道理)
花椒:麻辣博士，中医在散寒方面很有性格。
火麻仁:润肠通便，排毒降血脂(巴马长寿之宝，必提麻油)
黄芪:补气的主导药
白茅根:凉血止血的基层医生
第二章
好的草药让女人美丽一生。
哪个女人不希望自己如花似玉？要对抗地心引力，保养是必不可少的。如果能在吃喝玩乐中轻松变美，那自然是极好的。
益母草:武则天皇后的美容院。
当归:养血圣物。女人每天喝一杯。
艾草:天然健康“舒肤佳”，天然抗菌剂。
红花:活血养颜，被誉为“女人花”
芍药:滋阴补血，女性知音。
雪莲:冰山游客带来爱的心情。
葛根:解热生津的“女参”。
杏仁:滋润和滋养皮肤，使面部白嫩。
芦荟:埃及艳后用它征服了世界，美貌不可或缺。
玉簪花:养血祛斑，如花般美丽。
白芨:草药中的美白精灵
第三章
保佑我们的先天基础
先天体质不好？你可以后天补上。可惜这些珍贵的药材没有好好利用！
何首乌。:温补肾阳，无白发烦恼(洗发水中很常见)
枸杞:古人的四季养生仙丹
菟丝子:适度滋补，孕期多吃。
冬虫夏草:补肾益肺、止血化痰的阴阳补药
三七:起死回生“黄金不变”
女贞子:滋补肝肾，天人合一
杜仲。:第一个双向调节血压的药物
芡实:忠于脾肾的水精灵。
第四章
后天基础的健康来源
不健康的生活方式会导致各种轻微的健康问题，如胃痛、脾虚、消化不良...没事，吃以下食物调理！
白福龄:健脾补中，连慈禧都能“返老还童”
丁香:暖胃的好帮手
山药:药食同源，滋养我们的后天之本
陈皮:最常见的健脾药(常泡陈皮茶)
藿香:帮助脾胃健康，让你想吃什么就吃什么。
木瓜:“木瓜”，胃的好朋友
第五章
常见疾病不求人
小病小痛休养，不花钱上医院，是很多人的梦想吗？如果你不懂药理常识，那就赶紧看看:
南瓜子:每天吃一把，不用担心前列腺。
板蓝根:治疗感冒的经典药方(这个大家都知道)
罗汉果:一种可以降血糖的甜味水果(这大概就是高血脂必喝的罗汉果荷叶茶的原理)
仙鹤草:让人早日康复。
冬季桑叶:阻止盗汗和自汗的神奇产品。
桃仁:最擅长活血化瘀、润肠通便。
扎根:戴家跌打损伤的圣药
紫苏:散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了。
桔梗:让大长今会心一笑的止咳药减肥法。
槟榔:消食化积，南药第一名(提示:不要吃太多槟榔，谨防口腔癌。)
蒲黄:可以降血脂的花粉。
石菖蒲:擅入心经，冠心病患者的福音
大蓟:不管是外用还是内服，都是止血的良药。
山茱萸:外用降血压的最佳选择。
卷柏:消炎止血复活草
款冬花:久咳、肺寒患者的首选。
第六章
现代白领健脑安神法
关于上班族的亚健康问题说了很多，但你真正关注了多少呢？归根结底，一是不重视，二是觉得疗养太麻烦。其实简单的食疗也不错！
天麻:聪明人一辈子做保护者，绝不会糊涂。
大枣:能养血安神。女人可以把它当零食。
酸枣仁:失眠走的无影无踪，梦伴随一生(失眠一定要喝百合酸枣仁茶)
桂圆:养血安神、益智强身的无穷好处。
黄花菜:健脑清心，乐而忘忧。
远志:治惊悸健忘失眠多梦的特效药。
荷花:清心养神强筋骨之宝。
第七章
容易解毒的草药
毒素在体内堆积，有了减不掉的小肚子，口臭、便秘等问题也接踵而至。不用担心，很多食物都有排毒功效。学习！
金银花:有了它，炎热的夏天凉爽了。
蒲公英:有无名肿毒时使用。
麻黄:出汗？停止流汗？理解了再用。
鱼腥草:消炎解毒，小草功效很大(口味略重，不是所有人都能接受)。
夏枯草:清热泻火、治淋巴结核第一药。
黄连:清五脏湿热，天下第一苦。
栀子:擅长解除全身热毒。
凤仙花:外用可清热解毒的“女儿花”。
紫花地丁:解毒消痈的良药
牡丹:凉血佳品，花中神药。
决明子:历史上最早使用的眼药
枇杷叶:清肺热的常用药。
第八章
餐桌上简单而美味的食物
习惯了吃大鱼大肉，来点清淡的食物中和一下味蕾，让自己饱受折磨的身体休息一下。下面这些食物虽然清淡，但是一点都不逊色！
银耳:润肺养阴的最佳食品
木莲:最催情的水果
薄荷:清咽利喉的芳香疗法
莉莉:补五脏，做什么都好吃。
紫肺:宣肺化痰，也通便。
荠菜:“三高”患者的最佳蔬菜(芹菜也不错)
茴香:慢性胃炎的解药
银杏:对治疗咳喘有效。
乌饭树:强健筋骨，益胃，食后使人更强壮。
车前草:吃一点前列腺炎，很快就好了。
很多食物都是药食同源，没事的时候吃食物，生病需要调理的时候可以入药。
这本最全的《中药功效表》不妨先收藏起来，大有用处！