“夏日至日健康与健康相伴”——中医夏日至日健康专题讲座

夏季至日是二十四节气中的第十个。夏季炎热，阳光强烈，往往使人心烦意乱，而烦恼则更热，影响人体的功能活动，运动不当，造成许多精神和身体上的不良影响。这样的天气，器皿容易发霉，人体会感到不舒服。这个时候要多注意养心安神，合理利用身体，保持运动适当。2022年6月20日下午，淝南社区新时代文明实践站与合肥爱林社工服务* * *联合开展夏季至日节气主题活动，宣传夏季中医药知识，增强居民健康意识，提高居民健康素养，营造有利于居民健康生活的社会环境。

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黄老师首先讲解了夏季到来时健康养生的重要性，阐述了夏季饮食养生的重要性，并介绍了一些夏季时令食品的保健作用。比如西瓜能解渴、清热解暑，苦瓜味苦性寒，能清热祛邪、缓解疲劳、清心明目。同时还向居民讲解了各种心脑血管疾病和传染病的发病原因及相关防控知识，提醒居民注意合理饮食、防暑降温和夏季定期体检。

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本次讲座不仅有黄医生为居民答疑解惑，还联动社区美食课堂为前来听课的居民提供夏季饮品。让大家在酷暑中度过一个清凉健康的下午。养生与健康相伴”——夏季至日中医养生专题讲座" img _ height = " 600 " img _ width = " 800 " data-src = "//img q8 . q578 . com/ef/0623/9675 c 21 ff 26 b5 b 05 . jpg " src = "养生与健康相伴)——夏季至日中医养生专题讲座" img _ height = "2273" img