红枣枸杞泡水有什么好处？

1，枸杞能滋补肝肾，明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

2.大枣有补中、养脾土、润心肺、生津悦色的功效。

枸杞和大枣的保健功效有养肝明目、润肺养阴、补肾填精、健脾和胃、保肝养血、头晕耳鸣、视力下降、食欲增加、失眠、气血不足、脾胃虚弱、怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干、便秘、腹泻。

红枣枸杞水的制法

枸杞大枣泡水喝很简单。对于忙碌的上班族来说，无论熬夜到多晚，喝枸杞红枣水第二天都会有个好气色。女性多喝枸杞、大枣，对于睡眠、尿频、身体虚弱的人，可以喝出青春、好气色、健康。

材料:大枣10g，枸杞8g。

1.将大枣放入锅中，用中火翻炒约10分钟，至枣皮颜色逐渐变深，然后倒出来装盘，待完全凉透。如果有，放在密封的容器里备用。

2.将凉透的大枣和之前洗好的枸杞放入茶壶中；

3.加入适量冰糖，然后加入热水。冰糖的量可以根据自己的口味放；

4.盖上茶壶盖，倒出约5分钟。