萝卜豌豆山药粥哪个时间段最好吃？为什么？

萝卜豌豆山药粥以萝卜、豌豆粳米、大枣为原料，具有养胃健脾的功效。一般早晚养胃的粥可以和大枣、粳米、莲子一起炖，也可以根据自己的喜好加入一些其他具有养胃功能的食物，比如山药、极光等。早晚养生粥一般可以早晚食用，也可以根据自身情况选择合适的时间食用。

山药不仅好吃，食用效果也值得肯定。有人说，适时服用山药可以保证理想的效果。但是，很多人并不了解山药。今天，我们将花时间来了解一下山药，同时我们也应该看看它的功效。其实吃山药的时间和你的实际身体需求有很大关系。如果想用山药补脾胃，建议每天早上9点到11点服用，可以改善这个问题；如果想用它达到补肾的效果，建议每天下午5点到7点服用；如果想改善肺虚咳嗽，建议凌晨3-5点服用。

萝卜豌豆山药粥如果用于一般保健，可以随时服用。但最好不要在吃完主食后服用，因为可能会导致能量堆积或强烈的饱腹感。其中所含的活性成分也有很好的抗衰老作用。所以，如果想让自己变年轻，可以尝试多吃，但避免吃饱后再吃。

什么时候吃萝卜豌豆山药粥最好？它的花费时间本身和你的身体需求有很大的关系。如果你想充分利用山药来帮助你改善身体问题，那么你一定要根据你的身体需求来选择合适的。这样才能保证服用后有效成分能最大限度的被身体利用。另一方面，在实际使用山药制作美食时，我们建议你一定要选择真正适合自己的烹饪方法。