退休后怎么生活？如果你做了三件事，你的退休生活将会是舒适而美好的。

遇到以前的同事，总会问，退休后每天都在做什么？这是退役以来“答记者问”最多的一次。或许这句问候的潜台词是:退休的人没事干，是不是应该每天感到无聊、孤独、空虚？

老实说，不是的。我的每一个退休日都忙而不乱，总觉得时间越来越短，日子过得太快。

早上起来，一边看书一边洗漱做早饭。早饭后去社区卫生中心蒸1小时灸，然后去瑜伽馆练1小时瑜伽，然后去菜市场买菜，回家看会书，11左右开始做饭，午饭后看看新闻，睡个午觉。

下午看头条，四点半左右去湘江边散步，1多小时。晚饭简单，上完晚间新闻就赶电视剧，晚上11左右睡觉。

刚加入小区的广场舞活动组。小组中的所有成员都是社区中的邻居。每天早上8点到9点，一个退休的舞蹈老师教大家跳舞。

去年开始参加唱歌班，但是因为疫情，这学期就停了。会持续到疫情好转。

就这样，退休的日子越来越忙。

退役了才发现自己还是那么多才多艺，哈哈。

还有，和我上班的时候相比，饭菜做的及时，我吃的更好。我的家从来没有这么干净整洁过，我的心情从来没有这么平静坚定过。

现在人的寿命越来越长。如果你活到80岁以上，你还有25年以上的寿命。25年的时间不算长，但对于老人来说，如果生活质量不高，25年就很难熬了。

所以退休生活的质量决定了三分之一的人生是否幸福。

退休后怎么生活？做到以下三点，你的退休生活将会舒适而精彩。

首先，忙碌起来。做自己喜欢的事，学自己想学的东西，去自己一直想去的地方，交朋友。滚石不生苔。人在忙碌的时候，就像机器在运转，永远充满活力。思想不会衰老，头脑不会生锈，精神不会放松，心灵不会空虚。

第二，往下看。水越淡，越清澈；人，越轻越幸福。看不起身高不攀比，看不起得失不计较，看不起年龄不怕老。放下过去的一切，静下心来，专注于内心的滋养。

第三，保持健康。在后半生，健康是最大的财富。退休注重健康，注重锻炼、饮食、保健，尽力延缓衰老，争取尊严和生活质量。