常见的社区体操类型有太极拳八段锦五禽戏健身操。

太极拳是为了战斗而创造的。虽然有“太极能安天下”的说法，但太极拳确实属于最浑厚的拳法之一。目前，市场上的太极拳大部分是文泰太极拳，而吴太极拳则是大多数人可望而不可及的。内家拳有很好的养生作用，如形意拳、八卦掌、太极拳等。同时，这些拳头的刚性也是无与伦比的。

第二，八段锦

中国古代流传下来的一种气功功法，由八段组成，姿势古朴典雅，故名八段锦。八段锦的体态可分为坐姿和站姿。坐姿安静，运动量小，适合起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站姿又称武八段，运动量稍大，养生效果堪比单纯太极拳，但对姿势要求相对较少，是一套不可多得的指导。

三、五禽戏

五兽戏是东汉名医华佗经过仔细研究虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的生活习性，结合中医的治病养生原理而编出的一套气功健身法。在中国民间广为流传，是很好的健身运动。现代医学研究证明，“五禽戏”不仅能舒展人体的肌肉和关节，还有助于改善心肺功能，提高心肌供氧，提高心肌排血能力，促进人体组织器官的正常发育，增强人体免疫功能。

第四，健美操

健美操分为:竞技健美操；竞技健美操是伴随着音乐，通过高难度动作的完美完成，展现运动员连续完成复杂高强度动作的能力。

健美操；健美操的目的是增进健康，社会上不同年龄段的人都可以采用。

拉丁健美操；拉丁舞健身操来源于国标中的拉丁舞，但绝对不是强调基本步伐。更准确的说是一种健身操，强调能量消耗，对动作细节要求不高，注重运动量和髋、腰、胸、肩关节的活动。