老年人保健茶推荐

你知道有什么关于老年人养生茶的推荐吗？其实很多人都很喜欢喝茶，尤其是一些老年人，所以养生茶也是他们的首选。所以，我来分享一下关于老年人养生茶的推荐知识。

老年人保健茶推荐1首先，降压茶

有清热、镇眩、降血压的功效。可用于治疗高血压、头痛、头晕、口苦、咽干。材料浸泡方法:苦丁茶9克，杭白菊9克，霜桑叶9克，白茅根9克，钩藤9克，以汤剂代茶。

二、清眩茶

具有化痰祛湿的作用，可用于头晕、呕吐、痰涎(痰湿中阻)、体重等。材料浸泡方法:泽泻、白术各9克，荷叶5蒂，菊花6克，飞机草叶3克，代替茶叶浸泡煎服。

三、肾炎茶

用于水肿和急慢性肾炎患者的辅助治疗。材料浸泡方法:玉米须适量，冬瓜赤小豆干皮适量，以煎汤代茶。

第四，橘子茶

这个药方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多，痰粘，咳痰困难。材料浸泡法:将橘皮一片、绿茶4.5克用开水冲泡，然后放入开水锅中蒸20分钟，供后人喝茶。

五、皮茶

取柿叶和紫草10g，薏苡仁10g，冰糖适量。将前三种食材放入搪瓷锅中，加入适量的水，小火煨约15 ~ 20分钟，去渣取汁，汁中加入冰糖调味。该茶香甜，微苦涩，具有健脾祛湿、清热润肤的功效。经常饮用可以增加血管弹性，减少面部皱纹。

一般来说，适合老年人的保健茶有一定的降血压作用，因为大多数老年人都有高血压，但高血压等疾病很难治疗。很多患者治疗了很长时间都没有好转，只能通过一些药物维持血压，但其实现在可以用一些茶叶来降血压。

老年人保健茶推荐2。女性保健茶推荐。

1，决明子茶

帮助女性提高视力，缓解便秘。决明子具有明目、清肝、通水的功效。对于肠胃蠕动缓慢，容易积食，便秘的女性朋友，经常喝决明子茶可以起到非常好的缓解作用，而对于经常眼睛干涩的女性朋友，也可以经常喝决明子茶，眼睛会得到非常好的缓解。

2.柠檬茶

帮助女性美白减肥。柠檬是美白肌肤，帮助消化，燃烧脂肪的好东西。柠檬可以帮助女性朋友摆脱肥胖油腻的身体。同时含有丰富的维生素C，可以很好的美白肌肤。将柠檬榨成汁，然后加入适量的温水，再加入适量的蜂蜜调节，一杯温热的柠檬茶就做好了。女性朋友经常喝柠檬茶，不仅能喝出好皮肤，还能喝出好身材。

3.普洱茶

帮助女性改善肠胃功能。普洱茶对身体的养生作用在于可以改善人的肠胃功能。如果肠胃消化不好，或者因为摄入糖分过多而发胖，可以喝普洱茶帮助消化，清除体内多余的油脂。就拿普洱茶叶，用热水冲泡，就可以喝了。保健效果很好。