什么炖肉对孩子最有营养？

日常生活中有很多孩子不爱喝水，尤其是无味的白开水，每天喝不了多少。少喝水会导致身体上火，所以家长要给孩子准备一些汤类食物，既增加了营养，又保证了身体每天所需的水分。那么什么汤对孩子最有营养呢？

1.骨头汤。用猪大骨做大骨头汤给孩子喝，能起到更好的健脾开胃强身补钙的作用。这种汤营养丰富，每周可以安排孩子喝两到三次。可以说，这种骨头汤是孩子生长发育过程中应该喝的最好的营养汤。

2.泥鳅汤。从市场上买新鲜的活泥鳅，回家后清洗干净，用少许油将泥鳅炒熟，然后加入适量开水，加入适量芡实和山药，一起熬汤。这种营养汤对体虚多汗的孩子有很好的治疗作用。能改善儿童体虚多汗，增强体质，提高免疫力。这也是很好的营养汤。

3.鱼骨汤。买大鱼骨，取中间去尾，切成小块。你可以加入胡萝卜和大豆。先将鱼骨炒微黄，然后加入适量开水，再依次加入胡萝卜和黄豆，熬汤一个多小时。喝的时候加一点调料。让孩子喝这种鱼骨头汤，还能增强钙营养，提高免疫力。