能散火的汤在哪里？
1，可以轻松降火的汤
悉尼瘦肉汤
材料:雪梨一个，苹果一个，无花果两个，杏38克，瘦猪肉300克，水适量。
做法:将所有材料洗净，去皮，雪梨和苹果切块，猪肉切块。然后将所有材料放入水中用大火煮半小时，再用小火煮65，438+0小时，出锅前加些食用盐调味。
雪梨瘦肉汤营养丰富，脂肪含量极少，最适合怕上火，又想在美容养颜中常吃的女性。
文蛤豆腐汤
食材:文蛤200克，豆腐一块，姜，葱花，食用盐等调味品。
做法:先将蛤蜊洗净，豆腐块切块，其他材料洗净备用。然后取锅，锅中放入适量的水，放入姜片，水开后将蛤蜊放入锅中，然后放入豆腐再煮一分钟，最后加入自己喜欢的调料。
文蛤豆腐汤上火，还具有开胃的作用，最适合春季食欲不佳的人。
苦瓜瘦肉汤
材料:苦瓜半个，瘦猪肉三两，香油，食用油。
做法:先把苦瓜洗干净，然后去核，这样吃起来就不会那么苦了，然后把瘦猪肉切成块，再加适量的水，先把苦瓜在开水里滚一下，然后把瘦猪肉一起放下来，等肉熟了再加点调料。
苦瓜瘦肉汤的做法很简单，适合上班族，有清热降火、清肝明目的作用。
莲子萝卜汤
材料:萝卜500克，莲子50克，芡实20克，排骨800克。
做法:将所有材料洗净，萝卜去皮切成大块，然后将莲子和芡实用清水浸泡。然后将排骨放入水中烧开，去血水，然后将所有食材放入锅中两个小时，直到肉烂，加入一些香油、葱花和食用盐调味。
此汤具有去火养阴润燥的功效，老少皆宜，最适合大众饮用。
南瓜海带汤
材料:南瓜200克，海带100克，瘦猪肉200克，各种调味品。
做法:先将南瓜洗净，去掉南瓜皮和籽，海带用盐水浸泡，瘦猪肉切块，然后将所有食材放入锅中煮熟。
南瓜海带汤不仅清热去火，南瓜和海带还有很强的保健作用，有美容、补钙、补碘的作用。
冬瓜老鸭汤
材料:半只老鸭、800克冬瓜、10克芹菜、适量姜丝、鱼露、食用盐。
做法:先把买来的鸭肉洗干净，然后切成大小适中的块，晾干。锅中倒入适量食用油，放入姜丝炒香。然后改火，将鸭肉放入锅中煎至锅底收汁，关火，捞出鸭肉沥干，另起锅，将鸭肉和冬瓜放入清水中炖两小时，加入芹菜、鱼露、食用盐等调味。
春季适当吃鸭肉，对促进健康有很大帮助。因为鸭肉本身是凉性食物，加点姜可以中和一下。
本文推荐的这些汤，可以帮你度过一个没有火的春天。爱火的朋友不妨一试！
2、日常火食
1.荸荠
菱角性味甘寒，有清肺胃热、化痰消食、明目、治痔疮、便血等作用。
2 .火龙果
吃火龙果还可以促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血和抗神经炎，口角炎，降低胆固醇，美白皮肤，预防黑斑。
3.葡萄
葡萄具有补气养血、健脾养胃的功效，营养价值高，味道甘甜，以其硕果累累的外观一直是吉祥的象征。秋天的葡萄虽然含糖量高，但容易被人体吸收，适量食用不会造成太大负担。另外，葡萄籽成分最近频频出现在顶级品牌的护肤品中，其抗氧化和保养效果可见一斑。
4 .菠萝
菠萝有滋阴生津的作用，可以养胃生津，相当于及时雨。柴火湿了，火就烧不起来，从而消除了饮食引起的上火。
5.皮尔斯
梨是众所周知的降火水果。多吃梨对熄灭你的“火气”很有帮助！如果感冒咳嗽，不妨去药店买些川贝母，和梨一起煮，止咳效果很好。
6.番茄
西红柿一年四季都可以看到，营养丰富。也是清热解毒的好帮手。用中医的话说，西红柿的作用是平肝，“去火”。而且含有大量的维生素C，还能提高人体免疫力，预防口腔溃疡。
7.大豆
黄豆在滋阴“去火”的同时，还能补充蛋白质，因为高温大量消耗，所以夏天不妨多吃，降火。