惊吓期间护肤有哪些小技巧？
护肤小贴士:越是潮湿的天气，越要注意保湿。
说起春天的皮肤保湿，可能有人会说春天已经湿了，大家都觉得湿。还需要保湿吗？很多人认为在空气湿度这么大的天气里，没必要给皮肤保湿，但这其实是一个误区，因为人的皮肤在这样的天气里很容易失去水分。如果这个时候不护理，皮肤的水分很容易干涸，对皮肤的影响很大。
护肤专家说，因为天气潮湿，人吸收的水分会少，会造成水分流失。在潮湿的天气里，为了保持干燥，我们会不断地擦拭皮肤，这样会使皮肤表面的水分更容易蒸发。如果不保湿，皮肤会处于内外双重缺水的状态，更容易失水。
下雨天护肤最好减少精华和面霜。
怕下雨，继续下雨的时候，比较粘稠的精华也可以省略。另外，对于很多女性喜欢的面霜来说，面霜可以阻挡空气中的脏东西，但是下雨的时候，空气质量会相对好一些。如果没有特殊情况，不一定要用面霜，可能会增加皮肤负担。
护肤注意事项下雨天不要过度使用洁面产品。
下雨天，爱美的女性只需要早晚洗脸就可以了。即使她们的脸感觉又湿又油腻，也真的不需要太频繁的使用洁面产品进行清洁。比如油性皮肤的人可以在下雨天使用稍微强一点的洁面产品，干性皮肤的人可以使用比较柔和的洁面产品。另外，洁面用的水最好是温水，对皮肤好，清洁力强。
惊吓期间下雨天湿气多，不仅可以省略面霜和保湿喷雾，还可以选择性使用外用的乳液和面霜。乳液在正常天气下比奶油好，因为它比奶油稀。但是现在很多护肤霜都不粘，就不用粘了？弗罗斯特？牛奶？两个字。需要坚持固有的化妆和护肤程序，但持续下雨时可以适当做些改变。
万一惊蛰季节下雨天，女性朋友在护肤上要记住一个原则:适当护肤？通风？不用做太多的保湿补水工作。化妆品的使用主要是透气不粘。
阴天别忘了做好防晒工作。
阴天的时候，防晒似乎被抛在了脑后。但其实阴天防晒也很重要。简单来说，阴天有紫外线，紫外线中的UVB相对容易预防，衣服、房子玻璃都可以遮挡；而UVA则比较麻烦，可以直接透过玻璃进入室内，所以不要说阴天坐在室内不需要防晒，上面的防晒霜还是有的。
健康建议1，多变天气预防感冒
惊吓过后，天气明显变暖了。不仅各种动物开始活动，微生物(包括能致病的细菌和病毒)也开始生长繁殖，各种传染病开始流行。专家建议，民众应关注气象台对强冷空气活动的预报，小心冷暖变化，预防感冒、流感和心脑血管疾病。根据现代流行病学调查，春季是肝病的高发季节，应注意养肝护肝，防止春季传染病流行。
2、温差多变，冷暖
太阳是节气的精神，气候越来越暖和。但由于北方冷空气较强，气候变化较大，早晚和中午温差很大，气温多变。弹簧盖？尤其重要的是，不宜过早脱下保暖衣物。要知道感冒往往是在气温升高或者出汗突然感冒的时候。
3.放松肌肉，先热身
冬天带给我们的除了寒冷，还有僵硬:身体各个器官的功能，比如内脏、肌肉都处于较低水平，骨骼、韧带更是僵硬。弯腰、踢脚趾，甚至扭腰、跳绳，都容易造成运动损伤。尤其是剧烈运动前？热身运动更重要的是，这是为了防止肌肉和骨骼受到损伤。
4.天气干燥，饮食清淡
气候比较干燥，容易让人口渴咳嗽。中国有一个民间习俗，在受惊的日子吃梨。专家表示，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。此外，咳嗽患者还可以吃莲子、枇杷、罗汉果等食物来缓解疼痛。饮食要清淡，最好不要吃油腻的食物。辣椒、葱、蒜等刺激性食物也要少吃。此外，春季肝气易伤脾，休克季节要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食，养脾，可做成大枣粥、山药粥。
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