降低环境噪音对健康有什么好处？

降低环境噪声的目的是给人们一个安静的环境。安静的环境有助于人们平静下来，有利于缓解身心紧张，减轻大脑负担，降低需氧量。发现安静后脑电波处于稳定和谐状态，呼吸次数减少，心率减慢，血压平稳，免疫功能提高。情绪由消极转为积极，对预防心身疾病有很好的作用。降低噪音有益身心健康，这一观点在多年前的《黄帝内经》中就有所体现。《黄帝内经》中提倡神息。《黄帝内经》养生经说:“静则神藏，急则死；“静则神藏，急则死”，意思是神要静，不能浮躁。中医认为“得神者昌，失神者亡”，重要的是调养。所以，修心之道在于“静”字，让自己的精神情感活动保持在一种淡泊宁静的状态，从而做到纯粹、内无、外无。

清净修身的思想由来已久，从老庄开始。老子最早提出了“清静”的思想，把心境平和作为养生之道。在《道德经》中，他主张虚静，少思少想，清静主义要求达到“虚静”的目的，以达到清静的目的。庄子继承了老子的思想，他认为:“持神以安，形必自正，清而静，得“永生”，“水犹明，惟情之灵。“但庄子的静的思想比老子更全面，他认识到静不是绝对的静，而是静中有动，动中有静。