哪里可以找到道家的保健食品？

道家养生思想可以概括为“生命在于运动和休息”。运动时新陈代谢增强，分解和氧化加快，可以防止脂肪过多，锻炼身体增强器官功能。休息时，紧张的神经得到放松，呼吸、心率、血压、体温相应下降。代谢下降，还原，合成占优势，可以储存能量。运动和静止是对立统一的。只运动不休息，或者只休息不运动，无法保持身体的阴阳平衡。达不到健康长寿的根本目的。

在饮食方面，道家养生有一项绝活:忌五谷，即不吃五谷杂粮。道教遵循，人吃五谷杂粮，肠内要积粪，会产生腥臭之气，阻碍成仙之路。《黄庭内经》云:“百粮食地精，五味同...从抗衰老到返老还童？”

再者，人体脏腑的功能随着节气的变化而变化。不同季节喝不同的粥，道家总结为:春天喝百合粥，夏天喝绿豆莲藕，秋天喝玉米粉，冬天喝小豆。