中医养生排毒的方法有哪些？中医养生排毒的方法是什么？
脸上长痘痘——肺热
脸上的痘痘是年轻女孩最苦恼的事情。找出原因，尽量避免。额头长痘多是因为压力大，脾气不好，引起心火和血液循环问题；眉间长痘多为胸闷、心律不齐、心慌；鼻子长痘多是胃火过旺，消化系统异常所致；鼻青疮多与卵巢功能或生殖系统有关；右脸颊的痘痘多为肺功能不全；左脸颊长痘痘多是因为肝功能不好，热毒；嘴唇周围的痘痘多是便秘导致体内毒素堆积，或者使用了含氟量超标的牙膏；下巴长痘多是内分泌失调；太阳穴附近出现小痘痘，说明你的饮食中含有过多的加工食品，引起胆囊梗阻；鼻子两侧出现黑头粉刺，略干脱皮，说明血液循环不好；脸颊两侧有痘痘或粉刺，说明饮食一定要控制，不能暴饮暴食，控制饮食，调节情绪是避免长痘的最好方法。
右脸颊的痘痘是肺热，肺部发炎的反映。肺热痘痘呈丘疹状，通常容易出现口干、心烦、舌苔黄，上火的典型症状。
一般来说是指有肺火积热、肺气未宣等“肺火型”证候。但这种痘痘多出现在秋季，常伴有咳嗽、喉咙痒、喉咙痛、痰多等症状。肺位于五脏的最高位置，被称为“盖华”。负责呼吸运动，吸入自然界的清气，排出体内的浊气。它是心脏的部长助理，帮助新陈代谢顺利进行。这种情况下，可以通过滋养润肺降火。
这个时候你也要注意饮食和情绪。禁止食用海鲜、芒果、酒精类食物及其他敏感食物。过敏会让你的气管、支气管、肺部更不舒服。上午7~9点是肺经最强的时候。在肺最强壮的时候做一些有氧运动，比如慢跑，可以加强肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9~11，所以晚上咳嗽更厉害。建议饭后含一个梨，睡前刷牙时吐出来。润肺最适合吃百合，百合味甘苦，善于润肺止咳，清心安神，对肺部疾病的治疗很有帮助。也是护肤的好食品。
酒渣鼻-肺部和胃部疼痛
酒渣鼻俗称红鼻子。主要表现为鼻部暗红色斑点伴毛细血管扩张和丘疹、脓疱，多见于中年女性。其疾病的罪魁祸首是螨虫。螨虫主要寄生在人的面部，尤其是鼻子的毛囊和皮脂腺。通常外鼻的皮肤是红色的，但鼻尖是最明显的。这是由于血管扩张明显，有时可透过皮肤看到扩张的小血管呈树枝状。由于局部皮脂腺分泌旺盛，鼻子看起来又红又亮；随着病情的进一步发展，皮肤可增厚，甚至长出皮疹或小脓肿，看起来粗糙不平，很像酒糟，也叫酒渣鼻。有的人鼻尖皮肤特别厚，粗糙的鼻尖明显肿大像肿瘤。
以前很多人认为酒渣鼻与长期饮酒、消化不良、情绪激动、吃辛辣食物、内分泌失调等因素有关。现代研究发现，该病主要由螨虫寄生感染引起，主要是由于面部皮肤清洁不仔细和接触感染引起的。虽然饮酒不是酒渣鼻的直接原因，但会促进疾病的发展。
及时补水——排毒养颜
随着当今社会对美容和保健的追求，中医的保健理念越来越受到重视，“排毒”也成为当今较为流行的概念。内在毒素是影响健康和皮肤美容的一个重要方面。毒的范围涉及到生活的方方面面，中医的“毒”的概念更为广泛。体内代谢产物的异常堆积称为毒，包括源于体外，机体不能适应的“风、寒、热、湿、燥、火”。另外，住宿是万恶之源。随着人们对自身排毒养颜意识的增强，只有把体内的有害毒素和多余的营养物质排出体外，才能保持健康和皮肤的美丽。
人体正常的排毒器官是肺、皮肤、肠、肾、膀胱。我们应该确保这些器官相互协调地解毒。肺和大肠是相对的。如果肠道传导正常，则气的升降有序，有助于肺的宣降，从而保证人体自身排毒系统的正常功能。因为人体细胞的65%都是水，需要补充足够的水分来维持细胞的弹性和光泽，所以平时要及时补水，加快血液循环，促进排毒。
敲，敲，敲-疏通经络
早上5-7点，气血流入大肠经，一般在我们起床的时候。所以，起床后喝一杯淡盐水或蜂蜜水。如果没时间准备，水也是一样的，略暖。喝水后，轻叩大肠经。肺经和大肠经是一个小圈，最好是两个经络一起打，既通便又排毒。
先拍打肺经，左手自然下垂，掌心向前。右手握空拳，从左肩窝位置沿手臂外侧向大拇指指尖轻微拍打，重点在肩窝、手肘、掌跟。然后右手空拳击打左臂大肠经，左手自然下垂，从食指外侧沿内臂路线击打三角肌，穴位与肺经相同。最后换一下，然后左手空拳敲打右臂的肺经和大肠经。在沙滩上各敲一分钟，从上臂到手腕，敲全经络。敲门后，去厕所排泄。
敲击这两个经络也可以治疗感冒。鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状一般都是呼吸道问题。有时间就敲敲打打，手臂会有明显的疼痛，然后按摩痛点，不知不觉就好了。
防止面部松弛美容排毒的敲击法:用十个手指敲击全脸、额头、眉骨、鼻子、颧骨、下巴。然后用手掌轻拍脖子左前方，手法一定要轻。同时要打大肠经，因为这个经络直通面部的脸颊和鼻翼，可以有效预防这些部位的斑点和痘痘。