自然保健是什么意思？

自然养生是一种健康的生活方式，强调人与自然的和谐。在这种模式下，人们将选择有机食品，使用自然能源，减少空气和水污染，最大限度地减少化学品的使用。此外，自然保健强调娱乐和放松，使人们在复杂的现代生活中找到精神安慰。

自然养生和饮食有很大关系。人们可以外出采摘新鲜的蔬菜和水果，每天选择新鲜的食材，做出简单美味的饭菜。对于肉类食物，在自然健康模式下，以素食为主，饮食要简单，不能过度油腻或过浓。这种饮食模式对身体有好处，使人保持清洁和健康。

总的来说，自然养生倡导人们回归自然，回归人性，让我们忘记科技发展带来的压力和负担。自然养生不仅有益于健康，而且使人更加注重个人的感受和体验。因此，自然养生对构建和谐社会、提高整体生活质量和改善人与人之间的关系有着重要而积极的作用。