中医养生的几个误区
神话1。看中医就是吃中药。
中医以阴阳、五行、气血、津液、五脏等理论为基础。气血津液精是人体的组成部分。通过望、听、问、切四法，分析病因病机，确定症状类型，从而确立治疗规律。然后通过中医、针灸、日常作息、饮食习惯等各种中医疗法来指导、治疗或调理身体。由此可见，中医作为中国的国粹，有着庞大而完善的体系；中医作为一门学科，有各种子学科，所以看中医和吃中医不一样。中医除了吃中草药，还有针灸、拔罐、按摩、药浴、刮痧、食疗等多种方法，疗效很好。
误区二:中药治疗效果慢
很多人认为中药见效慢。其实中医是宏观之道，西医是微观之道。西医更多的是所见即所得，而中医是祛邪固本。此外，中医对一些突发事件的治疗非常有效。例如，针灸在治疗急性疼痛方面往往有效，甚至在抢救急性病方面，中医也有独特的疗效，如从古代的华佗针刺麻醉到参附汤抢救心力衰竭患者。所以中医要改“散”为疗效长。
误区三，西医治疗不好去中医。
有的患者在西医疗效不好的情况下才想到找中医，把中医当成“救命稻草”。这个时候，如果中医疗效不好，就认为中医不好。其实很多疾病中医都是可以一开始就干预的，所以效果会更好。比如糖尿病，西医治疗糖尿病，多是饮食控制，胰岛素注射。但糖尿病是中医的“消渴病”，治疗方法需要清胃泻火，滋阴生津，辅以食疗，才有疗效。由此可见，中医对疾病的治疗，大多是从整体入手，调理脏腑功能，从而达到守阴平阳秘，气血充盈的效果。
误区四。西医营养等于中医食疗。
西医的营养学关注的是食物的酸碱性，而不是味道，以及食物摄入人体后，我们体内的最终代谢产物是酸性还是碱性，从而合理控制我们的饮食，达到平衡体质的目的。中医利用药食同源的食物来预防和治疗疾病，帮助我们促进身体的恢复，根据食物的气来调理我们的人体。我们中医讲究吃时令食物来调理身体，达到平衡阴阳的目的。
通过上面的介绍，我们也对中医养生有了很好的了解。我们现在很多人对中医养生方法有很多误解。我们在选择调理身体或者治疗疾病的时候，要根据自己的身体状况来选择，在饮食上要注意好对身体的影响。