女性喝什么茶可以减肥？哪些茶对减肥有帮助？
1，减肥减肥茶
茶1:吴双减肥茶
配料:乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮。
制作:将何首乌30g、干山楂20g、冬瓜皮20g放入锅中煮沸，炖至所有材料变软(20分钟左右)，去渣，趁热冲泡乌龙茶。乌龙茶的量不要超过5g。喜欢淡淡茶味的可以10秒后倒掉茶喝，喜欢重口味的也可以一直泡着茶喝。
功效:这款双红茶是祛除时令燥热的上品。何首乌和干山楂既润肺除噪，同时又能开胃健脾，改善肠胃消化功能。搭配具有良好去水肿消炎作用的冬瓜皮，可以帮助容易出现腿部和面部水肿的女生改善体内水分循环。乌龙茶是一种发酵茶，含有丰富的微量元素和茶碱，但这种茶适合在两餐之间的空余时间喝，这样才能发挥最佳作用，又不伤胃。
茶2:罗清茶
配料:干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮。
制作:选取干荷叶50g，丝瓜皮和西瓜皮10g，乌龙茶5g，将荷叶切成小块，然后将瓜皮切丁，与乌龙茶一起用纱布包好，放入沸水中煮5分钟。一袋茶包可煮3-5次，茶汤可直接饮用，清凉解渴效果好。
功效:丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维，配合可以排毒清肠的荷叶，可以帮助容易便秘上火的女生提高体质。所以这款罗清茶可以改善肠道，排出毒素，减少腰腹部脂肪，是想要瘦身收腹的女生的首选。
茶三:橘皮葫芦茶
配料:乌龙茶、干荷叶、陈年葫芦和陈皮。
制作:选取干荷叶25克，陈年葫芦10克，陈皮5克，将所有材料放入研钵中研磨成细粉，将混合粉末放入25克乌龙茶中，用三层纱布包裹，作为茶包饮用。第一次和第二次茶汤可以不喝倒掉，作为洗茶的一个步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右，非常耐泡。
功效:葫芦和橘皮都是理气的佳品。季节变换的时候，女生的消化系统总会出现问题，很容易导致局部肥胖。这款茶可以同时调理肠胃和疏通肠道，非常适合饭后1小时饮用，能有效促进食物消化分解，防止营养过剩产生脂肪。
茶四:香蕉蜂蜜茶
材料:香蕉1根，绿茶3g，蜂蜜适量。
方法:将香蕉去皮，切成丁，放入杯中备用。另一杯用茶叶沸水冲泡，炖5分钟，然后取汁与香蕉一起放入杯中。10分钟后加入蜂蜜即可食用。
功效:医学上，人的消化能力与酶和镁有关。酵素淀粉可以帮助糖分消化；镁能防止焦虑和疲劳，提高酶的活性，改善新陈代谢，有利于提高人的消化能力。香蕉含有丰富的食物酶、淀粉和镁，所以吃香蕉容易消化。当食物被消化后，没有什么可以转化为脂肪，你就可以自然减肥了。而且蜂蜜还有排毒减肥的功效。
茶五:荔枝绿茶
材料:干荔枝6个，绿茶3克。
制法:将荔枝干去壳后，放入装有茶叶的杯中，用开水冲泡，炖5分钟。
功效:补肾养颜，壮阳温中。绿茶中的芳香化合物能溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪排除。叶皂素也能为你的苗条增添力量。此外，绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢，加强微血管循环，减少体内脂肪沉积。
茶六:牛奶红茶
材料:鲜奶100克，红茶3克，盐。
制法:先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁和盐，搅拌均匀。
功效:滋养、润肤、红润脸色。红茶对女性非常有益。女性多喝红茶有好处。红茶是感冒的最佳饮品，女人和红茶是最佳组合。牛奶中含有丰富的钙，可以帮助人们燃烧脂肪，促进身体产生更多可以降解脂肪的酶。所以，如果你想减肥，请每天喝牛奶。
脱水减脂——荷叶玫瑰花茶
材料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:荷叶有利于减水减脂，配合中药瘦身效果更强，瘦腰效果更突出。
加速瘦腰腹部-决明子茶
材料:决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法:用开水冲泡。
功效:调节脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。
清火去脂——金银菊花山楂茶
材料:山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法:用开水冲泡。
功效:加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
山楂茶，减脂最好。
配料:山楂500克，荷叶、薏苡仁200克，甘草100克。
做法:将上述原料磨成细粉，分成10包。取1包，每天饭后用开水冲泡，代替茶叶。
功效:每天饭后饮用，可以去油润肠通便，有效解决腹部便秘导致的腹部肥胖问题。
2.如何做排毒瘦身运动？
对于脂肪性肥胖和水肿性肥胖，掌握以下简单的4步骨盆瘦身运动和淋巴按摩，可以让你轻松矫正骨骼，改善血液循环，加速脂肪燃烧，排除毒素，塑造苗条身材。
1:骨盆瘦身运动:
1)仰卧，右手握紧左膝，向身体右侧扭转。注意你的上半身不能动。保持这个姿势大约10秒。
2)屈膝，脚踝贴在臀部下方，慢慢上下晃动膝盖，重复这个动作10次。
3)双手托住右腿膝盖，向胸部拉伸约10秒，注意左腿紧贴地面。
4)保持直立姿势，背部挺直。伸出左臂，右手放在脑后。保持这个动作大约10秒。
2.塑形淋巴按摩
1)双腿张开与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手放在大腿上。注意保持背部挺直，上身不能弯曲。
2)下蹲身体半蹲，同时双手向膝盖方向轻轻按摩滑动。