自省|修养是最大的保健。

我昨晚没睡好。没睡懒觉，半夜醒来，上了厕所，倒在床上拿出手机刷了一下。本来以为刷个十来分钟就好了，没想到神清气爽，过了近两个小时就睡着了。

睡不好的原因当然是晚上喝了水，没上厕所就睡觉了，但最主要的原因还是刷手机。刷手机的诱因是最近想买一个手机壳，有了这个机壳，想要一个pad，一个笔记本，另一个尺寸的机壳等等。

看这个欲望的根源，我没有找到任何理由，就是忍不住想要。好像从小就喜欢文具。但是买全套东西是女人的天性吗？因为这个，我今天起晚了半个小时。早上可以用来看书的半个小时就白白压缩了。

由此引申，那些长期睡不着觉，吃饱了没胃口，家庭空虚却视而不见的人，他们的内心是否被无尽的欲望占据？总是吃着碗里的，想着锅里的，所以一辈子都是云里雾里的？

从这个角度来说，修心养性才是最大的保健。如果你尽职尽责，你就能睡得好，吃得好，心满意足。