月子里可以喝百合粥吗？

很多人都曾惊叹于《金粉世家》中冷清秋手捧百合的剪影。天使的冷峻气质在清纯的百合下更加出众。其实百合不仅是观赏花卉，还有很高的药用价值。自古以来就是中医常用的中草药。至今还有很多地方种植百合中药材，也是日常家庭调理的一味药。荷花百合粥，红枣百合汤等等都是大家比较熟悉的饮品。毕竟坐月子是特殊时期。

坐月子可以吃百合吗？

每种中草药都有相应的体质，这和治病是一个道理。产后体热不足的妈妈可以吃一些百合帮助清肺热，尤其是治疗发热咳嗽。产后坐月子咳嗽痰多的时候，可以吃点百合调理身体。

月子里吃百合的注意事项

百合能清肺热。很多人会问百合是热的还是冷的。百合性寒如绿豆，这也是为什么月子期间只有温性体质的女性可以少量食用，寒性体质的女性不能食用，否则身体会越来越虚弱。

百合虽然药用价值很高，但含有致敏成分。如果对百合过敏，可能会出现红肿、瘙痒、腹泻、消化不良等症状。所以第一次进食后要观察身体症状。

鲜百合纯洁美丽，也是非常受欢迎的观赏花卉。然而，花虽美，却含有毒性。新鲜的百合鳞茎与皮肤接触会引起皮肤瘙痒，如果误食会引起呕吐、腹泻等症状。

哺乳期可以吃百合吗？

坐月子后，饮食方面没有那么多禁忌，但哺乳期的妈妈每天都要注意。饮食不慎可能回奶或影响宝宝健康。哺乳期吃百合是安全的，不会影响母乳分泌和宝宝健康。百合还是女性很好的美容养颜食品，其中的钾能增强肌肉的兴奋性，协调人体的代谢功能，对抑制哺乳期雀斑，缓解皮肤干燥有很好的效果。