技术工人讲了什么样的养生道理？

技术熟练的人理解牛，就是根据牛的生理结构，用最少的力，最合适的角度，用小刀分割牛的全身，得心应手，刀上几乎没有磨损。

对应养生，把刀类比到身体，把牛的生理结构类比到大自然的运行规律，把刀的运行方式和轨迹类比到人类的生活方式。所以这意味着:

如果你按照大自然的运行规律生活，你会活得很无忧无虑，滴水不漏，身体几乎不会受损，永远保持身心健康！