好的足底按摩，哪些禁忌要谨记，千万不要一脚“伤”了身体？

众所周知，足底按摩有很多好处，可以使血液循环通畅，排除体内堆积的废物和毒素。但是，你要知道，足底按摩有很多需要注意和了解的地方。

足底按摩有哪些禁忌？

1，足底按摩后喝水

足底按摩后为什么要喝水？这是因为脚底有很多穴位和经络。在按摩过程中，我们会刺激这些静脉，从而促进身体出汗。按摩结束后，人们会因为出汗而感到口渴和口干，所以建议人们在按摩脚底后喝点水补充水分。

2.如果脚受伤了就不要按摩。

当足部有伤口或脓肿时，不建议按摩，因为按摩会加重足部伤口的病情，延缓伤口愈合。这时，人们最好等脚上的伤口愈合后再进行按摩，效果会更好。

3.涂抹润滑油

有些朋友按摩脚底时总是感觉不舒服，推不动脚底，有时甚至会感到疼痛。事实上，涂润滑剂是没有任何后果的。专家建议，按摩脚底前最好涂一层润滑油，润滑皮肤后再按摩按摩脚底可以顺畅很多。

4.足部按摩前冲洗

在按摩足部之前，专家建议人们用温水洗脚，这样不仅可以带走脚上的脏东西，还可以让后续的按摩顺利进行。因为热水可以帮助我们疏通足滞的经络，在按摩的过程中血液可以跑得更快。

足部按摩对身体有很多好处，对健康有很大的促进作用。