青苹果馅饼-美容、排毒和促进生长

每个人都喜欢青苹果吗？它们酸甜可口，富含维生素补充剂，有利于刺激食欲，提高新陈代谢。青苹果除了直接吃，还可以榨汁。还有一种青苹果派的方法，大家都没试过。这个食谱可以促进生长发育。让我们来看看。

青苹果馅饼

治疗作用:美容、排毒、预防皮肤病、延年益寿、促进生长、降血压、护发护发。

营养价值:果胶、锌、维生素A、维生素c。

适合人群:便秘、腹泻、前列腺患者比较容易吃。

禁忌人群:有心肌梗塞、胃寒等疾病的人要谨慎食用。

苹果派需要的材料

主要成分是青苹果和面粉。

青苹果馅饼的制作方法

1.先把苹果洗干净，然后对半切开，去掉内芯，切成小块。

2.然后将苹果块放入榨汁机中，加入少许水，捣碎，使果汁和果泥分离。只有果汁。

3.然后，将果汁和面粉混合在一起，揉成光滑的面团。

4.在苹果泥中加入适量蜂蜜，搅拌均匀，制成馅料。

5.然后把面团分成很多份，擀成块，放入馅料，压平。展平后，用牙签在表面打孔。

6.这时可以将锅加热，放入锅内炸至金黄色。

青苹果馅饼的功效与作用

青苹果派可以美容解毒，促进生长等等。青苹果富含钾，能有效预防高血压。而且青苹果中的果酸可以中和人体内的酸性物质，从而帮助人体消除疲劳，让人神清气爽。非常适合上班族。青苹果含有大量的果胶和微量元素，促进身体的新陈代谢，从而增强人体的免疫力。还能稳定血糖、降低血脂。这个食谱很适合三高的人。

上面的青苹果派你学会了吗？方法简单，味道鲜美，能刺激食欲，促进新陈代谢，有美容养颜的功效。日常生活中可以经常吃一些这个食谱，对身体有很好的作用。