呵，呵，嘘，吹六字公式发音。

正确的发音是:shh(xū)ha(hē)Hu(hū)Yun(sě)Chui(Chuě)Xi(xě)。？

六字口诀的口型和呼吸要规范；

噤声功平肝气，哈功补心气，呼功调养脾气，吸功补肺气，吹功补肾气，笑功治三焦。

三焦是全身通气的通道，属于六腑之一，位于胸腹部之间。其中，上病灶在胸膈上方，中病灶在胸膈与脐之间，下病灶在脐下方。

通过六字的呼吸发声，可以调动相应脏腑气息的转动。在吐气发声的同时，最好辅以相应的肢体动作，“形神兼备，效果最佳”，但对于体质较弱的人，只能练习吐气发声。

而六字口诀气息振动通过的五音部分也可以用来规范口型和发音:

1，练“嘘”字对应牙齿，气息从牙齿两侧发出；

2、练“嘿”字也对应牙齿，但气息是要从牙齿中间发出的；

3.练“哈”字时，舌头能感觉到气息经过；

4.练习“吹”字时，需要边发读音边摸嘴唇；

5、读“喊”字时，喉咙强烈震动。

强调深呼吸，先呼吸再吸气。也就是说，呼气时，以“嘘、呵、呼、喘、喜”六个不同字的发音呼气，造成胸腹部不同的压力，分别作用于肝、心、脾、肺、肾、三焦。通过意念和动作的屈伸结合，引导体内气血沿经络循环，从而达到疏通经络、解毒散结、调节人体阴阳气血亏虚的功效。