儿童近视的预防和保健

儿童在阅读、书写和绘画时应保持正确的姿势。孩子读书写字时间不宜过长(一般不超过半小时)。

中等亮度

儿童看书时应将其置于光源右侧，使光线从左上方照射进来，灯泡(管)应罩上合适的灯罩，避免眩光。光照强度要适中。

电视距离

孩子与电视屏幕的距离应为电视尺寸的5倍(一般在3米以上)，并注意电视画面的亮度和对比度适中，不宜长时间给孩子看电视。

户外活动

每天保证适当的户外活动，认真做眼保健操，定期检查孩子的视力，都是预防近视的重要措施。

定期检查

只有在孩子的日常生活中时刻注意这些综合措施的落实，才能有效预防近视。高度近视儿童应被告知避免剧烈活动，以防止视网膜脱落，并可接受手术治疗。