练气功的目的是什么？谁不会练气功？
1，练气功的目的
1，气功能有效消除疲劳，恢复体力，使练习者保持旺盛的精力。现代社会的生活节奏越来越快，带给人们越来越多的心理紧张。紧张的一个常见反应是疲劳。处于疲劳状态的人往往精神疲惫，肌肉松弛，而气功锻炼能有效缓解和恢复神经系统的过度兴奋，迅速消除身体的疲劳，使人在做事时精力充沛。活力是青春的象征，青春是美丽的象征。头脑清醒、精力充沛、思维敏捷的形象是人类美的一个重要方面。
2.培养真气，抗早衰。气功锻炼的一个重要作用就是培养真气。中医认为，人的五官、皮肤是五脏之气的外在反映和表现。气血充沛，五脏气血充盈，五脏的外在表现必然是充满生机和水分的，呈现出一种健康的美。如中医理论中有“肝始明目”之说，肝气充足，则目明。通过气功锻炼，真气会越来越充足，抗病能力增强，从而避免各种疾病引起的早衰，青春永驻。
3.气功可以改善微循环，使面部红润，皮肤湿润。实验观察表明，气功锻炼可以改善全身的微循环功能，使更多的毛细血管开放，加快血管中的血液流动，从而促进组织代谢，增加皮肤营养，改善皮肤组织，变得细腻润泽。此外，气功还可以通过调节内分泌系统的功能，防止皮肤老化和失去弹性，美化皮肤。
4.气功可以美化人的气质，陶冶人的性情。真正的美是脸与全身、形与神的和谐统一。其中，人的精神面貌、气质、风度等。是外在形式的内在表现。气功锻炼中的“调心”手段不仅包含教人保持冷静的内容，而且对陶冶性情也有重要作用。平时注重修养，可以使锻炼者达到身心与外界环境的平衡，心情舒畅，心胸开阔，行为坦荡。
2.不适合练气功的人
1.性格缺陷的人:过于在意自己的健康，敏感多疑，性格孤僻，容易激动，平时做事内向谨慎，或者坚持己见，爱钻牛角尖的人，容易接受暗示和自我暗示，这类人在实践中容易出现偏差。
2.对于练三遍四遍的:练之前一定要仔细比较，选择合适的方法。一旦决定了，就要专心练习。你不可能同时练好几种技术，也不可能今天练一个明天练一个。几种成就方法相互影响，或者变化，让人不安。不仅会影响训练效果，还容易造成混乱和偏差。
3.有精神障碍倾向的人:如曾有或仍不时有意识障碍、抑郁或痴呆症状的老年人，不宜练气功。因为练习冥想后，体内的精神障碍很容易被激发，在大脑皮层形成一个兴奋的焦点，会使练习者出现精神异常，无法恢复到独立练习前相对正常的状态。
4.有潜在精神疾病的人:直系亲属中曾患过精神疾病的人，或患过精神分裂症、癔病、躁狂抑郁症的人，或有“暗示性”人格特征的人，一般不适合练气功。这种心理素质的人最容易在练习时诱发心理障碍。即使病好了，也很容易再次偏离实践。
5.长期心理压抑:在练习的安静状态下，由于内心抑制的释放，容易出现情绪激动，个别患者还容易出现认知、情绪和行为障碍，导致精神障碍。