养生是怎么回事？

避谷保健是通过心能的启动和发展，使受试者饮水而非食物，同时在身心放松的状态下，调节整个身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培养人体正气，达到保健、开窍、开发人的潜能的方法。辟谷又称“阙谷”、“断谷”、“绝谷”、“止谷”、“绝谷”，意思是不吃五谷，而吃“气”，接受精神能量。以前道教被认为是修仙的一种方式，现在是养生者用精神能量来修炼自己的身心。