十二点和二十四小时时间表
十二点和二十四小时时间表
上次说24小时有点不合适,应该是12小时,24小时。
24小时时钟会让我对阳气的运动规律有更直观的认识,以便我能适应阳气的变化,进行日常的养生和生活。
人体与太阳的精神密切相关。现在,通过研究二十四节气的变化,我更加深刻地体会到了太阳精神对人体的重要性。
中国的名医李克劳,治疗疾病非常有效。除了剂量大之外,可能也和他对圆周运动这个中医古方的深刻理解有关,他极力推荐。
我仔细阅读思考,发现可以和他的补阳学说相吻合,也就是说他用了大量的附子来助阳,也就是说他注重阳的表现。
所以,有阳则生,无阳则亡。
因此,在生活中重视阳气的调养,是人健康长寿的根本。
如果应用到日常生活中,就需要通过12时24小时图来学习、研究和理解24小时阳的变化。
一天中15点对应的二十四节气的秋分,是阳气下降的起点,也就是从下午3点开始,就要保养阳气。
18分,阳气平分。19点古人在古代第一个守望日21点睡觉。当我们进入了第二个守望日,要学会养生,最好是在21点之前。
如果太忙,最晚也要23点睡觉。23时至1时为子夜,即下半夜,阳热下降到极点,需要藏阳。
如果熬夜,很容易伤了阳。
3: 00到5: 00,是第五个守望日,阳升。6点钟,杨平分秋色。
冬天需要7点才能平分阳气。
这个时候可以起来活动活动了。