练气功会延年益寿，延缓衰老吗？

古代保健专家认为，“耍”和“气”是两个不同的概念。一般来说，“气”是指人体原有的先天能量，“气”是指通过后天呼吸和饮食产生的能量。气功锻炼主要是通过后天的呼吸等方法，把先天的“气”连接起来，从而达到强身健体、延年益寿的效果。练气功可以调理阴阳，调和气血，疏通经络，养气，使人的生命旺盛，达到强身健体，养病延年的效果。