关元穴，人体十大养生穴位
关元穴:补肾固元穴
关元穴位于肚脐下3寸(除拇指外约四指合宽)。按压关元穴，可以补益肾气，延缓衰老。对于男性来说，揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、脱发等问题。
对于女性来说，揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科疾病。按压关元穴前，应先搓手掌，将手掌对准腹部的关元穴进行搓揉，由轻到重，直至感到发热为止。
取穴方法:
仰卧位关元穴位于人体的什么地方，患者可以采取仰卧位。关元穴位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸时(从肚脐到耻骨顶画一条线，把这条线分成五等份，离肚脐五分之三)，就是这个穴。
穴位解剖学:
关元穴以下是皮肤、皮下组织、腹部白线、腹部横筋膜、腹膜外脂肪和壁腹膜。浅层主要包括十二胸神经前支的前皮支和腹浅动、静脉的分支或分支。深层有十二胸神经前支的分支。
分层解剖:皮肤→皮下组织→腹部白线→腹部横筋膜→腹膜外脂肪→壁腹膜。
分布有第十二肋间神经前皮支的内侧支；腹壁浅动静脉的分支和腹壁下动静脉的分支。
关元穴的作用:
关元穴的意义:任脉气血中的积水和湿气在这个关卡上不去。
气血特点:气血物质日下部的水湿之气，性温。
运行规律:大部分到小肠经所在的天界，少数沿任脉上行。
治疗功效:
关元穴是小肠的募穴，小肠之气聚集于此穴，通过此穴传至皮肤。是先天之气的海洋，是可以吸进吸进的地方。古人称之为身阴阳越界之地；老子称之为“玄妙玄妙，万奇之门。”
1，蔷蔷穴:作为保健长寿的穴位，使用艾灸。
2、生死诊断:用手指按压穴位，若感觉手指下无力、空虚，离开手时，穴凹无弹性，胸部坚硬如石。你的时间到了，你会活得很快。
3、助孕:因子宫虚寒不孕，常灸此穴。
4.补肾肾虚:脐下两肾之间的气库在此处。艾灸用于肾虚腰酸或阳痿患者。
5、痛经的治疗:冰品、热敷或艾灸此穴引起的痛经。
治疗虚喘:哮喘发作苍白，用艾灸，特效。
7、治疗小肠疾病:因小肠养穴，治疗小肠各种疾病。
8、治疗糖尿病:强肾可以缓解糖尿病的并发症，需要配合足三里、三阴交穴。
9.排尿不畅的治疗:艾灸后，尿液可以顺利排出，也可以在空中用手指一起拍。最好的效果是连续拍108。
10，治疗各种血液病:此穴是血液循环的强刺激点，也是先天气海。袁茵和元阳在这里相遇，艾灸被用来治疗虚症。平时揉拍可以促进血液循环。
关元穴是人体保健的重要穴位之一。艾灸关元穴一段时间，可以延年益寿，增强体质。关元穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经在任脉的交汇处。这个点还有其他的昵称，如龚景和丹田。
艾灸关元穴可治疗一切阳虚、气虚，如气短、恶寒、遗尿、尿频、尿失禁、腹泻、腹痛、遗精、阳痿、疝气、月经不调、带下、厌食、遗精、中风、疲劳、消瘦等。