@丑小鸭:七损八益，什么是十静十动？

《黄帝内经》中的十动十静、七损八益，都是建立在“不动摇你的本质”这个词上的。

七损八益是八卦术语，意思是女月事现如今，男精适合补。成语最早记载于《黄帝内经》，其中提到阴阳应象学说中的“七损八益”。因为没有解释清楚，所以后世有很多猜测，比如阴阳纲说，阴阳数说，四象说，性交说，炼丹说。在中医学中，讨论了人体生长发育过程中的七损八益。女以七为纪，男以八为纪，所以七指女，八指男。七损八益也是将性活动与养生紧密结合的重要概念。