怎样可以消除痘痘？

痘痘，痘痘。有的女生到了十三四岁，男生到了十五六岁后脸上不知不觉起了痘痘，不痛不痒，但是很影响容貌。一般来说，轻度痘痘可以说是青春期正常的生理现象。只要我们注意皮肤的保健，随着年龄的增长就会痊愈。预防痘痘，要注意以下几点:

1.经常保持皮肤清洁:睡前和早上用温水洗脸，去除油渍。当面部分泌油脂过多，有光泽时，要随时用软纸擦掉。

2.饮食宜清淡:多吃新鲜蔬果，少吃脂肪、糖、淀粉含量高的食物，少吃辛辣食物，多喝白开水，保持消化良好，大便通畅。

3.保持愉快的心情:注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快乐观的心情。

4.菠萝汁:用菠萝汁冲洗患处，可以预防痘痘，对皮肤有清洁保湿的作用。

5:苦瓜面膜:取一个中等大小的苦瓜捣碎，榨汁饮用。将苦瓜渣和1汤匙燕麦粉混合，涂在脸上，20分钟后洗掉。一周两次。适合有黑头和粉刺的人。

6.橘芯涂液:将橘芯磨成细粉，用温水调匀，每晚睡前涂于面部，第二天早上用温水洗掉。功效去除黑斑和粉刺。适用于痤疮、黄褐斑。

7.果皮鲜牛奶:用2-3个苹果皮，加1杯清水煮沸，倒入1杯鲜牛奶煮一会，滤出混合物，趁热熏蒸面部。适合有黑头和粉刺的人。

8.胶原蛋白外用:年轻人最好使用胶原蛋白早晚霜外用，因为该产品能丰富皮肤胶原蛋白，有润肤、收敛毛孔、消除炎症的作用。

9.绿豆面膜:将绿豆粉用温水调成糊状。每天晚上睡觉前用温水洗脸，然后敷脸。具有清热解毒、防治痤疮功效。