高三学生失眠又要早起应该用什么养生？

睡眠不好会影响身体健康，养生的方法之一就是养好睡眠。睡眠不好多是心肾不交，虚火所致。心属火，肾属水，水火交融，你的身体才能平衡。如果能喝的话，一天一两杯周公百年保健酒，大概两瓶左右，是可以改善的。很多人的反馈很有用。试试看。