夏季清热茶有哪些？

日常生活中可以喝的茶有很多。当然，不同的茶适合我们所有人在不同的季节饮用，但很多朋友不知道在炎热的夏天喝哪种保健茶更好。其实有很多适合夏天喝的好茶。让我们来看看。

绿茶

绿茶的口感很好，营养价值也很高。当然我们大家夏天经常喝绿茶，可以起到很好的清热解暑的作用。绿茶只是茶叶的统称，其中龙井、铁观音、碧螺春都是绿茶。绿茶味微苦微寒，所以服用后有消暑、清热、解毒、生津、改善精神的作用。以后查查泡水喝，茶的颜色是绿色的，喝了之后很清爽，有一股甜甜的味道。现代医学研究发现，绿茶中含有大量的维生素、氨基酸和微量元素，不仅能解暑，还能增加人体对营养物质的吸收。

红茶

红茶也是一种适合我们夏天喝的好喝的茶。夏天适当喝点红茶，对帮助我们大家清热解暑也很有好处。红茶对中国人来说并不陌生，经常饮用对肠胃有非常好的保健作用。夏天喝什么茶，红茶是非常好的选择。红茶具有消暑解渴的作用，这主要归功于红茶中含有的多酚、氨基酸和糖类。这些物质进入体内后与唾液发生反应，刺激唾液分泌，使口腔变得湿润，身体会感到更加湿润。此外，咖啡因还能影响体温中枢，根据具体情况调节体温，促进体内毒素和热量的快速排出，维持机体平衡。

以上，我们介绍了很多美味的茶，有贴心、消暑的功效，比如绿茶、红茶，非常适合我们所有人在炎热的夏天饮用，尤其是容易出现中暑症状的朋友。经常喝一些绿茶和红茶是非常好的选择。