吃什么水果去湿气

吃葡萄、红枣、桃子、杏子等。去除水分。多吃冬瓜、苦瓜也能去湿气，冬瓜能排水除湿，苦瓜能健脾开胃。

因此，雨季尤其要注意健脾祛湿。西瓜、哈密瓜大量上市，成为市民茶余饭后的理想水果。众所周知，西瓜、哈密瓜、梨、黄瓜等都是湿邪的水果，容易造成体内湿气积聚，加重湿热。

扩展数据:

健脾祛湿的适宜食品

主食和豆类的选择

粳米、籼米、玉米、薏米、红薯、豆腐等。

2.肉类、鸡蛋和牛奶的选择

牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。

3、蔬菜的选择

莲藕、小米、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、土豆、洋葱、平菇等。

人民网-记住！不是所有的水果都能祛湿。