红豆汤最简单的方法
红豆汤可以利尿消肿,也是很好的减肥食品。最好不要放糖,用电饭煲煮成沙。
红豆汤做法
红豆汤冷热皆宜,是男女老少皆宜的简易养生汤!材料
1杯小红豆
5 1/2杯水(或根据个人喜好增减浓度)
适量冰糖
做事的方式
将泡好的豆子用清水冲洗干净,去掉坏豆子,用清水将红豆盖2寸,浸泡8到12小时,然后过滤掉泡好的豆子。将泡好的红豆放入锅中加水煮沸,撇去表面的白色泡沫,然后转小火加盖煮至红豆熟软,待红豆达到理想的熟软程度时再加入冰糖调味。
注1:每种红豆都难煮。红豆除了在炉子上煮,还可以用焖锅或慢锅煮。然而,安吉拉曾经买过一包红豆,却只用了一个快锅来软化。
注意2:做菜时请留有空隙让蒸汽出来,以免红豆汤溢出锅外。
注意3:红豆最好用清水浸泡,但如果忘记提前浸泡红豆,有一个省时的方法,就是在1杯豆子中加入4倍的水,煮至沸腾,继续中小火煮10分钟。熄火后盖上盖子静置1小时以上,然后过滤掉泡豆的水,用清水煮。
注意4:红豆汤煮软后才能加冰糖。可以配小汤圆吃。
你可能前一天晚上没有泡红豆。