40岁以上女性如何做皮肤抗衰老？

睡前和洗澡前喝一杯水，可以让体内的细胞得到足够的水分，让皮肤更加细腻光滑。

2.保持皮肤清洁

每天至少洗脸三次，用温水彻底洗净。另外，经常洗澡对护肤也很有效果。

3、科学饮食

避免过多的高脂肪和含糖食物，慎用葱、蒜、辣椒等辛辣调味品。多吃水果和蔬菜，多吃富含维生素B6、C和e的食物

4.选择护肤品

1)洁面:选择合适的洗面奶洗脸。

2)爽肤水:使用爽肤水可以进一步清洁皮肤和残留的洗面奶，保持皮肤干爽。

3)保湿:根据不同肤质选择保湿产品。建议使用吸收快的产品。推荐你用Evie，保湿去皱效果不错。