海藻的营养价值介绍海藻的营养价值

1，紫菜也是一种蔬菜，对身体很有营养，其中含有丰富的碳水化合物，糖、粗蛋白、钙、铁的含量都很高，还含有丰富的粗纤维，对我们的身体非常好，一定程度上可以补充非常好的营养。

2.海藻，顾名思义，就是长在海里，长在浅水里的草。虽然叫海藻，但是苹果绿色健康网告诉大家，它其实是可以食用的草，而且味道很好，口感酥脆干爽，营养价值很好。这对我们的身体非常健康。