为什么咖啡能提神？吃什么可以美白皮肤，应该有不错的效果。

咖啡中含有咖啡因，进入体内后会刺激交感神经，从而消除困倦，改善血液循环，使身体感到更温暖而不疲劳，因此有“提神”的作用。但是交感神经的刺激和兴奋对食欲有负面作用，就是食欲会降低，所以饭前喝咖啡会让你不愿意吃饭。另外，由于胃部受到刺激，胃液分泌增多，刺激空腹，对胃溃疡患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。但是饭后喝会有助于消化，因为胃液分泌会增加。所以饭后喝绝对没有问题。我一直有美白的方法。不知道你喜不喜欢，能不能坚持下去。那就是…坚持运动，每天喝纯牛奶！