孩子长高有哪些「秘诀」？父母更注重哪些点？

现在大家的生活条件都差不多，再差的孩子也能有饭吃，有衣穿。但是条件好了之后又出现了新的问题，很多孩子都有偏食、食欲不振的臭味。想让孩子长高，当然要有很多营养。一个有效而均衡的饮食习惯需要你年轻时就需要养成的好习惯。特别是要注意补一般饮食补不到的矿物质和一些营养成分。这些都是你的孩子成长所必须的。

第二，作息习惯

如果有朋友看了我的其他回答，应该很清楚，孩子的发育主要是在晚上进行的。因为儿童的生长激素是在白天代谢的，所以充足的睡眠和习惯睡眠质量应该引起高度重视。每个阶段，孩子的睡眠时间也是有讲究的。妈妈要帮助孩子合理安排作息时间，保证每天充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，促进孩子的身高发育。

第三，锻炼和运动

运动应该是值得坚持一辈子的。18岁之前，一些跳跃运动对身高发育非常有利，运动与身体发育有非常直接的相关性。比较适合孩子多做的运动有网球、慢跑、跳苍蝇等。，这些都是伴随着拉伸运动，拉伸韧带，促进骨骼发育。儿童运动应在监护人的监护下进行，以防受伤。

第四，成熟度状况

饮食搭配是导致孩子成熟的最直接因素，尤其是从小就开始吃补药的孩子。因为他们吃了大量的滋补养生，危害了他们的内分泌状态，导致他们发育过早，危害了他们的身高生长发育。最好防止他们服用滋补保健药膳。就算每个人都改变不了基因遗传，那我也会从后天的天性出发，在赶上孩子的身高之前尽力而为，不留遗憾。